Bodybuilder poznat po svojoj jednostavnoj dijeti i vježbanju otkrio je zašto vjeruje da je Hugh Jackman uzimao steroide…
Sjajan je osjećaj hodati bosih nogu po pješčanoj plaži ili po travi, zar ne? Nije to samo ugodno, već je i zdravo, a ra…
Naš kolumnist i trener Denis Rajčić odlučio je pokazati kako možete izvesti efektivan HIIT trening za cijelo tijelo, ča…
Otkrivamo prednosti gaveza i njegovih pripravaka: kreme od gaveza, gela od gaveza, tinkture od gaveza i obloga od gavez…
Cilj istraživanja znanstvenika s kinezioloških fakulteta iz nekoliko američkih saveznih država, bio je ispitati učinak …
Svijet wellnessa preplavljen je ljudima koji koriste ledene kupke i vjeruju da će im to pomoći da izvuku maksimum iz vj…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Bez obzira na to koliko ste posvećeni svojoj fitness rutini, u jednom ćete trenutku vjerojatno predahnuti. Možda ćete o…
Uplakana, zažarenog lica, jauče od boli i nesposobna je kontrolirati vlastito tijelo, tako izgleda Céline Dion koja trp…
Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagorjeti tijekom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje mo…
Nećete morati trošiti novac na online treninge i posebnu opremu.
Od prehlade do multiple skleroze, ovo su česti uzroci bolova u mišićima.
Shape donosi set najboljih vježbi za žene koje će vam pomoći da se osjećate snažno i samopouzdano, a prije svega zdravo…
Miogeloze su nakupine mliječnih kiselina u samom mišiću ili neposredno oko njega, a može ih se prepoznati kao bolne kvr…