Vjerojatno ste čuli da je jutro najbolje vrijeme za izgradnju mišića, prije doručka ili posla. No, iako su jutarnji tre…
Trening snage može imati zaštitni učinak protiv kognitivnog pada.
Nova analiza sugerira da snaga stiska, koja služi kao pouzdan pokazatelj ukupne mišićne snage, može pomoći u predviđanj…
Naprezanje tijekom vježbanja rijetko kad je dobra stvar, a ako vam se pritom počnu tresti i mišići, možda ste postigli …
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Cilj istraživanja znanstvenika s kinezioloških fakulteta iz nekoliko američkih saveznih država, bio je ispitati učinak …
Nova studija donosi dodatne dokaze da zagrijavanje treba biti neizostavan dio vaše rutine.
Emma Maria Mazzenga jednostavno voli pobjeđivati. Jednom je iščašila rame tijekom utrke u Njemačkoj i bacila se ispred …
Kod žena, bolovi u mišićima i zglobovima uzrokovani starenjem mogu biti povezani s gubitkom estrogena. Promjena životno…
Otkrivamo prednosti gaveza i njegovih pripravaka: kreme od gaveza, gela od gaveza, tinkture od gaveza i obloga od gavez…
Sacha Baron Cohen postao je dio Marvelovog svemira i pokazao svoju impresivnu, nabildanu tjelesnu građu.
Postoji jedno vječno pitanje među fitness entuzijastima: Što bi trebalo raditi prvo - kardio ili trening snage?
Od prehlade do multiple skleroze, ovo su česti uzroci bolova u mišićima.
Prestanemo li vjerovati u ove mitove moći ćemo zdravije i efikasnije skinuti neželjene kilograme