Sjajan je osjećaj hodati bosih nogu po pješčanoj plaži ili po travi, zar ne? Nije to samo ugodno, već je i zdravo, a ra…
Naš kolumnist i trener Denis Rajčić odlučio je pokazati kako možete izvesti efektivan HIIT trening za cijelo tijelo, ča…
Cilj istraživanja znanstvenika s kinezioloških fakulteta iz nekoliko američkih saveznih država, bio je ispitati učinak …
Svijet wellnessa preplavljen je ljudima koji koriste ledene kupke i vjeruju da će im to pomoći da izvuku maksimum iz vj…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Uplakana, zažarenog lica, jauče od boli i nesposobna je kontrolirati vlastito tijelo, tako izgleda Céline Dion koja trp…
Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagorjeti tijekom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje mo…
Geranij je još od davnina bio na glasu kao biljka koja uravnotežuje hormone što je par stoljeća kasnije dobilo i znanst…
Povećana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru.
Proteinski shakeovi eliksir su za brojne bodibildere i rekreativce koji u teretanama žele ojačati ili 'istonirati' miši…
Soda bikarbona, također poznata kao natrijev bikarbonat, poznati je kemijski spoj koji se često koristi kao sredstvo za…
Mladić iz Teksasa završio je u bolnici na pet dana zbog rijetke i potencijalno smrtonosne bolesti nakon što je previše …
Ponekad "zastoj" u gubljenju kilograma može biti znak da se trebaš još više pokrenuti, a ponekad ti tijelo šalje signal…
Proteini su izvor energije, iznimno važne hranjive tvari za rast i izgradnju mišića, gorivo našeg metabolizma i pomoć k…