Menstrualni ciklus diktira razinu energije i dopamina, a određuje apetit i emocije. Donosimo vam potpuni vodič kroz men…
Većina žena počinje primjećivati (fizičke i emocionalne) promjene oko tjedan dana prije početka menstruacije. Za neke…
Oko 70 do 80 posto žena ima bolove za vrijeme menstruacije, naročito mlađe žene. Bol se javlja u obliku grčeva, počinje…
Stručnjaci kažu da kofein i šećer u gaziranim sokovima mogu pridonijeti menstrualnim grčevima izazivajući vazokonstrikc…
Obilno krvarenje tijekom menstruacije može doprinijeti nedostatku željeza kod nekih osoba.
Vježba podizanja na prste potiče rad limfe i izbacivanje tekućine, a protiv grčeva i nadutosti najviše pomaže brz i žes…
Mnoge žene tvrde da imaju noćne more nekoliko dana prije početka menstruacije. Znanstvenici su otkrili zašto je to tako.
Znate onaj osjećaj kada imate menstruaciju – naduti ste, bole vas leđa i jednostavno ne možete zamisliti da ustanete iz…
Mjesečnica govori jako puno o zdravlju osobe, a američko Sveučilište za porodništvo i ginekologiju savjetuje da se mjes…
Nisu samo lijekovi protiv bolova rješenje za menstrualne grčeve, tjelovježba niskog intenziteta pokazala se efektivnom
Kada tijekom godišnjeg odmora započne mjesečnica, tuga i strah od kupanja duboko je usađen u ženske misli. Samo kupanje…
Žene najčešće ulaze u menopauzu oko 50 godine života. U tom razdoblju života događaju se mnoge promjene, a jedna od gla…
Pokrenuta je Nacionalna kampanja borbe protiv menstrualnog siromaštva “Tebi za mjesec, njima za cijelu godinu”
Menstruacija je dio ženskog života koji obično povezujemo s negativnim konotacijama, ali znaš li kako se ona mijenja s …