gubitak željeza
Trebate li dodatno uzimati željezo tijekom mjesečnice?
Obilno krvarenje tijekom menstruacije može doprinijeti nedostatku željeza kod nekih osoba.
Obilno krvarenje tijekom menstruacije može doprinijeti nedostatku željeza kod nekih osoba.
Mjesečnica govori jako puno o zdravlju osobe, a američko Sveučilište za porodništvo i ginekologiju savjetuje da se mjes…
Mjesečnica može otkriti mnogo o stanju organizma, zbog čega je Američki koledž opstetričara i ginekologa preporučuje pr…
Žene najčešće ulaze u menopauzu oko 50 godine života. U tom razdoblju života događaju se mnoge promjene, a jedna od gla…
Mnoge žene tvrde da imaju noćne more nekoliko dana prije početka menstruacije. Znanstvenici su otkrili zašto je to tako.
Menstrualni ciklus diktira razinu energije i dopamina, a određuje apetit i emocije. Donosimo vam potpuni vodič kroz men…
Većina žena počinje primjećivati (fizičke i emocionalne) promjene oko tjedan dana prije početka menstruacije. Za neke…
Oko 70 do 80 posto žena ima bolove za vrijeme menstruacije, naročito mlađe žene. Bol se javlja u obliku grčeva, počinje…
Stručnjaci kažu da kofein i šećer u gaziranim sokovima mogu pridonijeti menstrualnim grčevima izazivajući vazokonstrikc…
Vježba podizanja na prste potiče rad limfe i izbacivanje tekućine, a protiv grčeva i nadutosti najviše pomaže brz i žes…
Znate onaj osjećaj kada imate menstruaciju – naduti ste, bole vas leđa i jednostavno ne možete zamisliti da ustanete iz…
Nisu samo lijekovi protiv bolova rješenje za menstrualne grčeve, tjelovježba niskog intenziteta pokazala se efektivnom
Kada tijekom godišnjeg odmora započne mjesečnica, tuga i strah od kupanja duboko je usađen u ženske misli. Samo kupanje…
Pokrenuta je Nacionalna kampanja borbe protiv menstrualnog siromaštva “Tebi za mjesec, njima za cijelu godinu”