Fitness Blic vježbe 1681 prikaza 10. svibnja 2016.

Vježbe koje troše najviše kalorija

Vježbe-Kalorije
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ljeto je sve bliže, a i kupaći kostimi u trgovinama ti sve više upadaju u oči. No, ne želiš se upustiti u kupovinu kupaćeg kostima dok ne učvrstiš stražnjicu i ojačaš trbušne mišiće. Kako bi ti olakšali ostvarenje željenog cilja, otkrivamo ti video s odličnim vježbama u trajanju od pola sata. U videu te fitness trenerica Kelly Lee vodi kroz niz vježbi koje će ojačati trbušne mišiće i stražnjicu

Riječ je o intenzivnim vježbama koje pomažu sagorjeti kalorije, ali čuvaju tvoje zglobove. Nakon kratkog zagrijavanja, u videu se izvode dobro poznate vježbe poput čučnjeva, podizanja vlastitog tijela i bučica, s naglaskom na formu izvođenja vježbi i pravilno disanje prilikom svakog ponavljanja. Video završava s umirujućim potezima, nadahnutim jogom. Za početak vježbanja pokreni video s Grokker video kanala.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.