Zaboravi na isklesani six pack i oblikovana ramena - jedna trenerica odlučila je otkriti istinu o tome kako vježbanje u…
U intervjuu za Zdravu Kravu, popularna fitness influencerica Martina Boščić otkrila nam je sve tajne vježbanja, svoje m…
Početak srednje dobi kritična je prekretnica u životu. Prema Kenu Foxu, profesoru i stručnjaku za vježbanje u funkciji …
Sve što pojedeš, skuplja ti se oko trbuha? Savjete za oblikovanje trbuha potražili smo kod fitness trenera Branimira Va…
Gadget, fitness motivator, osobni trener, životni pratitelj, a i nakon nekog vremena - prijatelj - Fitbit Ionic razbio …
Jesen je stigla na velika vrata, a s njom i povratak u teretane i na treninge. Tijelo za sljedeće ljeto gradi se zimi, …
Menopauza može biti podosta frustrirajuće, umarajuće i zbunjujuće razdoblje u životu svake žene. Kako bismo ti olakšali…
Simpatični trener Tony Horton, kreator poznatog programa P90X pokazuje ti kako u malo više od 15 minuta možeš učvrstiti…
Vjerojatno postoje dani kada ti je teško motivirati samu sebe na vježbanje. Nakon nekog vremena vidiš napredak, pa misl…
Trenerica Suzanne Bowen donosi ti program vježbanja koji kombinira različite vrste treninga s pokretima iz baleta. Ako …
Želiš li povećati količinu ili pojačati intenzitet vježbanja u svojoj dnevnoj rutini, a pritom se sačuvati od ozljeda i…
Gyms4you, popularni lanac fitness klubova donosi „BACK 2 THE GYM – POVRATAK U TERETANU“, program kroz koji se promovira…
Hodanje je najlakši i najprirodniji način da pokreneš svoje tijelo i ponovno dođeš u dobru fizičku kondiciju. Hodanjem …
Protresite emocije i tijelo u jednom od Angelsovih programa! Ovi inovativni treninzi imaju za cilj povezati duh i tijel…