Ako si ikad probala pilates onda takav trening nije šala i ozbiljno ti može pomoći u mršavljenju i stvaranju mišića.
Uz dvije fitness rutine i plan prehrane Meghan Marke se pripremala za svoj veliki dan, a pritom se znala opustiti i uz …
Protresite emocije i tijelo u jednom od Angelsovih programa! Ovi inovativni treninzi imaju za cilj povezati duh i tijel…
Postoji li bolje mjesto za vježbanje od plaže? Uživaš u pogledu, lagani povjetarac te hladi, a nakon vježbanja samo usk…
Kardiovaskularni treninzi kao što su trčanje, vožnja bicikla, aerobic, plivanje i rolanje, poboljšat će ti cirkulaciju,…
Gadgeti najviše podižu samopouzdanje zato što ljudi odmah dobiju povratnu informaciju, a dobre stare aerobik vježbe naj…
Hodanje pomaže više nego lijekovi kod depresivnih osoba, pokazalo je istraživanje provedeno na 156 ljudi u trajanju od …
Ovisno o dijelu tijela koje želiš zategnuti, možeš birati vrstu treninga koja će ti pomoći da aktiviraš željene mišiće.…
Za mršavljenje i tanji struk je ključno raditi intenzivnije vježbe i provoditi trening od kojeg se znojiš. Ako nakon na…
Baš svaka poznata žena, kojoj zavidimo zbog dobre linije, redovito vježba. Mnoge zvijezde kombiniraju i nekoliko razl…
Pet minutni pilates predstavlja slijed korisnih vježbi koje možeš odraditi u hodu između dvije obveze, ujutro prije pos…
Gipsy spada u trbušni ples i izvrstan je za tijelo jer se prilikom njegove izvedbe radi puno pokreta zdjelicom, trbu…
Učiteljica plesa Ana Jug iz plesne škole Apsaradhe tijekom proljetnih mjeseci održat će ciklus plesnih radionica u Zagr…
Detoksikacija organizma nekoliko puta godišnje najrestriktivniji je režim prehrane kojemu pribjegava lijepa australska …