Lady Gaga naporno je radila iza scene kako bi se pripremila za ulogu Harley Quinn u filmu "Joker: Folie à Deux", a čak je promijenila i svoj imidž.
Gagin kolega Joaquin Phoenix rekao je da je pjevačica i glumica izgubila puno kilograma za ulogu, dodajući da je njena požrtvovnost bila impresivna. "Sjećam se kad sam te prvi put sreo na probama i onda si otišla, a kad si se vratila, izgubila si puno kilograma", rekao je na Phoenix o Gagi na Venecijanskom filmskom festivalu u rujnu, piše Variety.
Gaga je jasno dala do znanja da marljivo radi na svim područjima svog života, bilo da se radi o pjevanju, glumi ili njezinoj osobnoj kondiciji, a ovo je njena rutina vježbanja.
Trenira snagu pet puta tjedno
Gagin trener Harley Pasternak kaže da je ona transformirala svoje tijelo radeći 35-minutne treninge snage pet puta tjedno. "Prije je imala vrlo slab mišićni tonus, ali smo je učvrstili", rekao je za Us Weekly 2011. Uz to voli i TRX, trake kojima može raditi vježbe otpora s vlastitom tjelesnom težinom.
Obožava kardio pa čak i pjeva dok vježba
Gaga je velika ljubiteljica spinninga (sobni biciklizam), a navodno je čak sa sobom na turneju ponijela i sobne bicikle kako bi mogla ostati u formi. Ovu vrstu treninga radi već više od desetljeća, a voli i plivanje.
Sav ovaj kardio trening pomaže Gagi da ostane okretna na pozornici. Uoči svog nastupa na Super Bowlu 2017. otkrila je da vježba dok pjeva jer je nastup pun kardio vježbi.
"Pa, puno vježbam i koristim VersaClimber dok pjevam", rekla je za ABC News. VersaClimber je sprava za vježbanje koja kombinira vježbe za donji i gornji dio tijela u obliku penjanja, navodi se na njihovoj web stranici.
Velika je obožavateljica pilatesa i joge
Dok je bila studentica na Sveučilištu New York, Gaga je prvi put počela vježbati jogu s Tricijom Donegan, koja je postala njezina privatna učiteljica joge.
“Ona koristi svoj talent kako bi ovaj svijet učinila boljim, a to je zato što prakticira jogu”, rekla je Tricia još 2012. za The New York Times. “Koristimo njenu slavu kako bi ljudi slušali. Blagoslovljena je što ima talent, ali ono što je posebno kod nje je to što će promijeniti svijet. Kad podučavam jogu, podučavam praksu samoosjećanja". To nije jedino istezanje koje Gaga radi. Također je podijelila fotografije na kojima se vidi kako vježba pilates.
Voli i jahanje
Gaga je progovorila o svojoj ljubavi prema jahanju, a čak je i požurila s dodjele Critics' Choice Awards 2019. kako bi bila sa svojim umirućim konjem, Arabellom.
“Razvila sam posebnu vezu s konjima,” rekla je za V magazin 2017. “Počelo je kada mi je diskografska kuća poklonila konja za rođendan: arapsku kobilu po imenu Arabella. Nikad nisam išla na sat jahanja. Doslovno nisam znala jahati konja. Ali samo sam je uhvatila za grivu i zajahala je bez sedla”.
Svoj oporavak shvaća vrlo ozbiljno
Gaga se ne šali kada je u pitanju oporavak od vježbanja, pa je u jednoj objavi na Instagramu podijelila detalje o tome kako se opušta nakon nastupa. “Post show rutina: ledena kupka pet do 10 minuta, vruća kupka 20, zatim kompresijsko odijelo prepuno leda 20 minuta”, napisala je.
