Iskoristite bazen, more ili jezero kao "spravu" za vježbanje i odradite najbolji ljetni trening koji će vas ujedno i os…
Iva Ajduković, sinjska pjevačica i kandidatkinja nove sezone showa Tvoje lice zvuči poznato, posljednjih je mjeseci pri…
Šest žena u 90-ima i starije koje redovito vježbaju dijele fitness savjete.
Hodanje, vožnja bicikla i plivanje pokazali su se kao najbolji lijek za bolna koljena pogođena osteoartritisom.
Plivanje je savršena kardiovaskularna vježba u ovo doba godine kada dani postaju kraći.
Gotovo da nema osobe koja u nekom trenutku u životu nije iskusila bol u leđima, a većina osjeti tu bol između četrdeset…
Vrijeme boravka na moru osim za plivanje iskoristite i da napravite ove jednostavne, a učinkovite vježbe za cijelo tije…
I na godišnjem odmoru treba nastaviti vježbati, a treninzi ne bi smjeli biti preintenzivni ni predugi jer visoke temper…
Ne postoje "dobre" ili "loše" vježbe jer za svaku postoji vrijeme i mjesto u kojem se mogu izvoditi.
Iako je plivanje izvrstan način vježbanja kojim možete sagorjeti kalorije i pozitivno utjecati na rad srca i kardiovask…
Ništa nije toliko osvježavajuće kao hlađenje u bazenu tijekom vrućeg ljetnog dana. No, kako temperature rastu, bazeni i…
Za vrijeme ovih velikih vrućina, nema ničeg toliko primamljivog od kupanja u bazenu, pogotovo ako ste negdje gdje nemat…
Ako želite ostati u formi tijekom ljetnih vrućina, a ne želite se izložiti riziku pregrijavanja, trčanje u vodi je idea…
Žena koja je izgubila gotovo tri četvrtine svoje tjelesne težine otkrila je dvije promjene koje su potaknule njezin vel…