Povećana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru.
Treneri i voditelji teretana iz MoFit-a, Sparta Gym-a, Fitness Forme, OrlandoFit-a i Fitness centra Active otkrili su z…
Pilates uz zid jednostavan je i zabavan način da dođete u formu, a sve to možete učiniti u udobnosti svog doma.
Glumica Margot Robbie oduševila je ulogom Barbie u istoimenom filmu o slavnoj lutki, a sama je priznala kako se za film…
Lori Harvey nedavno je otkrila tajne svog strogog režima prehrane i vježbanja pomoću kojeg je izgubila višak kilograma …
U najnovijem nastavku sage o tajnom agentu 007 glavnu ulogu Bondove djevojke preuzela je kubanska glumica Ana de Armas.…
Pilates je trening koji učvršćuje i jača mišiće, s naglaskom na smanjivanje stresa i na veću svijest o tome kako naše t…
Jane Seymour ima 69 godina. Zašto je to relevantno? Pa, na Instagramu je objavila sliku na kojoj legitimno izgleda kao …
Meghan Markle i Jennifer Aniston izazivaju simpatije zbog svog javnog djelovanja, a veliki interes privlače i svojim iz…
Ako si ikad probala pilates onda takav trening nije šala i ozbiljno ti može pomoći u mršavljenju i stvaranju mišića.
Uz dvije fitness rutine i plan prehrane Meghan Marke se pripremala za svoj veliki dan, a pritom se znala opustiti i uz …
Protresite emocije i tijelo u jednom od Angelsovih programa! Ovi inovativni treninzi imaju za cilj povezati duh i tijel…
Postoji li bolje mjesto za vježbanje od plaže? Uživaš u pogledu, lagani povjetarac te hladi, a nakon vježbanja samo usk…
Kardiovaskularni treninzi kao što su trčanje, vožnja bicikla, aerobic, plivanje i rolanje, poboljšat će ti cirkulaciju,…