Od glume i produciranja filmova do vođenja svoje dobrotvorne organizacije, zaklade CTAOP, Charlize i dalje uspijeva pronaći vremena za sebe
Jednom je prilikom za Marie Claire rekla da je "sretna što se nikad nije voljela izležavati u krevetu". Što se tiče fitnessa, Charlize ima discipliniranu rutinu koja uključuje pilates, power jogu, spinninga i aktivnosti na otvorenom poput tenisa.
"Vježbam tri do četiri puta tjedno", rekla je za časopis Red. "Oduvijek sam vjerovala da ako pronađete nešto što volite, vježbanje neće biti gnjavaža. Ako vježbate ono u čemu uživate, održavate formu, a da toga niste ni svjesni."
Charlize je 2020. godine otvoreno govorila o svojoj ljubavi prema pilatesu i kako joj je "potpuno promijenio tijelo". Za Harper's Bazaar je rekla: "Uvijek vodim računa o svojoj aktivnosti. Ako se nisam puno kretala, ne mogu puno jesti. Ali iskrena sam prema sebi."
Osim pilatesa, glumica se kune i u power jogu i pohađa dva 90-minutna sata tjedno. Spinning joj je jedna od omiljenih vježbi, a radi je i do četiri puta tjedno, a voli igrati i tenis.
Međutim, glumica je priznala da se njezino tijelo sada dulje oporavlja nego kad je bila mlađa. "Više od lica, voljela bih imati svoje tijelo iz 25. godine, koje sam mogla baciti uza zid, a da me sutradan ništa ne boli", rekla je za Allure. "Sada, ako ne vježbam tri dana i vratim se u teretanu, ne mogu hodati. Ne mogu sjesti na zahodsku školjku."
Kad je riječ o prehrani, Charlize preferira sirovu biljnu hranu - iako povremeno uživa u mesu. Izbjegava alkohol i svaki obrok se fokusira na povrće bogato proteinima, tamnozeleno lisnato povrće i voće. Prema Women's Healthu, jede šest malih obroka tijekom dana. Pazi na veličinu porcija, ali pojest će i četvrtinu hamburgera kad god poželi.
"Svaki dan pijem cijeđene sokove, jedem kelj i zelene salate", rekla je za časopis Red. "Kada se zdravo hranim, dovoljno spavam i ne pijem alkohol, tada izgledam najbolje. Tada sam i najsretnija, a mislim da se to i vidi."
Kad je riječ o njezi kože, Charlize je ranije otkrila da je tek u tridesetima počela razvijati rutinu. "U dvadesetima bih spavala sa šminkom, probudila se sljedeće jutro, štapićem za uši to obrisala i odmah se vratila u svijet", rekla je za Harper's Bazaar. "A onda dođete u srednje ili kasne tridesete i pomislite: 'Aha, zato postoje hidratantne kreme za lice!' Mislim da što ste stariji, to se više želite osjećati dobro u vlastitoj koži."
Glumica svakodnevno koristi kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 50, bez obzira na vremenske uvjete. Navečer nanosi serum, kremu za oči i dobru hidratantnu kremu. Također svaka tri tjedna ide na tretman lica.
Iako joj je često hvale zbog izgleda, Charlize je otkrila da se ne boji starenja. "Moje lice se mijenja i sviđa mi se što se mijenja i stari", rekla je za Allure. "Ljudi misle da sam imala lifting lica. Pitaju: 'Što je napravila s licem?' A ja im kažem: 'Kujo, samo starim! To ne znači da sam imala lošu plastičnu operaciju. To se jednostavno događa.'"
