Škare i kruženje nogama su dvije super vježbe za trbušne mišiće koje možeš izvoditi gotovo neprimjetno. Legni na leđa, …
Bolni i natečeni zglobovi ujutro, brzo zamaranje, gubitak apetita, pojačano znojenje, osjećaj kao da te hvata gripa zna…
Ako koristiš stajaći radni stol s ciljem da trošiš više kalorija, rezultati novog istraživanja bi te mogli razočarati. …
Našu čitateljicu Ivu brine mlohavi trbuh kojeg se ne može riješiti unatoč redovitoj tjelovježbi. Iako svakodnevno vježb…
Lijepo oblikovane ruke i ramena san su mnogih žena, osobito u ljetnim mjesecima kad su zbog kratkih rukava izložene pog…
Magnezij je vrlo važan mineral za ljudsko tijelo, a ujedno je i osmi najčešći mineral na Zemlji. Kao nužan sastojak svi…
Snažni i izgrađeni leđni mišići spriječit će bolove i poboljšati tvoje držanje kao i cjelokupnu figuru, a riješit ćeš s…
Ne moraš muku mučiti s dizanjem teških utega jer je novo istraživanje otkrilo da i veći broj ponavljanja s manjom kilaž…
Kada je riječ o alkoholnim pićima, dobro je poznato da imaju loše posljedice po naše zdravlje, a ispostavilo se da su p…
Lav is in the air! Padobranac obučen u lava spektakularnim skokom otvorio novu poslovnicu Polleo Sport. Povod za ovak…
Obično kada treniramo u teretani moramo napraviti nekoliko vrsta vježbi kako bismo ostvarili kompletan trening. Sve o…
Bol u trbuhu i menstrualna bol jedna je od učestalih tegoba koja povremeno pogađa više od 90 posto žena. Ponekad nas pl…
U videu pogledaj koji trening je oduševio pjevačicu Danijelu Martinović! Simpatična pjevačica kaže kako ne voli teretan…
Hrvatski treneri upozoravaju, ako nisi u formi izbjegavaj žustre, kratke treninge jer opterećuju srce. Osobni trener Zd…