Vjerojatno si provela vlastito web istraživanje o tome kako što bolje sagorjeti masnoće i izgraditi mišiće, ali vjeruje…
Postoji velik broj vježbi za trbuh. U ovom članku preporučujem tri vježbe za trbuh koje su jako efikasne. Neke ćeš odma…
Svi ljubitelji piva od sada imaju još jedan dobar razlog da uživaju u omiljenom piću. Naime, tim japanskih znanstvenika…
Ako se želiš opustiti, ali i ujedno učiniti nešto za svoje zdravlje, poželjno je da odeš u saunu. Osobe koje češće odla…
Lijepe ruke i čvrste nadlaktice su san mnogih žena, a uz vježbanje i uravnoteženu prehranu se može postići željeni izgl…
U borbi s kilogramima hranu ne treba uvijek gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate hranjivim tvarima, a…
Jedan od najpopularnijih načina grupnog vježbanja je svakako aerobik, a kada se ovakav trening održava na vodi slutimo …
Bolovi u listovima su najčešće posljedica upale tetiva koja se često javlja uslijed naprezanja tijekom trčanja, pogotov…
Oko 40. godine života mišićna vlakna kod žena počinju se skraćivati, dok kod muškaraca taj proces počinje već u 30-im g…
Iako većina nas trening pod opterećenjem smatra primjeren muškarcima, ženama je trening snage potreban jednako kao i mu…
Ako se baviš sportom i redovno treniraš, nutricionisti preporučuju da poslije napornih vježbi obavezno popiješ ukusni v…
Mali svakodnevni stres je opasniji po zdravlje čovjeka od velikog stresa izazvanog razvodom, smrti drage osobe ili gubi…
Za vrijeme spavanja opuštaju se mišići nepca koji pritišću i sužavaju zračne putove, što uzrokuje hrkanje, a to se, kak…
Komunikacija je više od onoga što znače izgovorene riječi. To je odavno poznato. Međutim nije bilo poznato da se snaga …