Bodypump je trening sa šipkom i utezima, a na kojem se često koristi i težina vlastitog tijela. Trening je orijentiran …
Prekomjerna tjelesna težina veliko je opterećenje za srce, jer ono, ako je tjelesna težina velika, mora povećati volume…
Grčevi su uglavnom bezazlena, ali vrlo bolna pojava koja nastaje kad neovisno o našoj volji dolazi do iznenadne kontrak…
Smijeh liječi depresiju, bolove u leđima i astmu, te djeluje poput masaže lica nakon koje koža postaje elastičnija i ml…
Neovisno o vrstama vježbi koje radiš, postoje osnovna pravila koje će te, ako ih poštuješ, dovesti do željenog učinka. …
Tvoje tijelo govori puno o tvome zdravlju i fizičkom stanju. Veličina tvog grudnjaka, opseg struka i bedara mogu pokaza…
Muči te opuštena koža na nadlakticama? Uz ovu jednostavnu video vježbu možeš učvrstiti mišiće i tonirati ruke, a k…
Redakcija Zdrave Krave svaki tjedan donosit će ti fotografije za inspiraciju da te potaknemo da ustraješ u zdravom nači…
Prosječan muškarac, ako se ne želi udebljati trebao bi unositi oko 2 500 kalorija dnevno, a žena oko 2 000. Ali, za cj…
Prije tjedan dana fotografi su uhvatili Vin Diesela kako se bez majice šeće na balkonu u Miamiju, a do izražaja je dola…
Nemaš dovoljno vremena i volje za trening cijelog tijela? U tom slučaju prebaci se na kratki trening, od kojeg ćeš tako…
Naš čitatelj Dorian krenuo je u teretanu i želi prehranom ojačati mišiće. Zanima ga koju hranu treba jesti kako bi što …
Kettlebell, girja ili rusko zvono je odličan rekvizit, čijom upotrebom brzo dolazi do gubitka potkožnog masnog tkiva i …