Svakog četvrtka u terminu od 15 do 17 sati možeš na broj 060 50 10 10 nazvati fitness trenera Branimira Vajdu i po…
Nastupom u Skyfallu, Daniel Craig je prozvan tjelesno najmoćnijim Jamesom Bondom u povijesti. Za svoj je treći nastup u…
Dugotrajno sjedenje često izaziva poteškoće, a danas je postao globalni problem, jer se razvojem tehnologije smanjila p…
Tijekom zadnjih petnaestak godina Christiana Balea mogla si gledati u ulogama od prodavača novina preko nabildanog bi…
U ljetnim mjesecima veseliš se otvorenoj odjeći, ali te istovremeno muči opuštena koža na nadlakticama? Trener i vlasni…
Jesi li znao da igranjem squasha možeš izgubiti i do tisuću kalorija u sat vremena. Posjetili smo First Fitness & S…
Vožnja bicikla jedan je od najboljih načina na koji možeš potrošiti suvišne kalorije i smršavjeti. Bicikl pomaže i ko…
Iako izdužuju noge i u njima se osjećaš bolje, visoke pete predstavljaju opasnost za tvoje zdravlje, a ako ih nosiš viš…
Vježbanjem na orbitreku razvija se kapacitet pluća, obnavljaju mišićne stanice i luči se hormon serotonin. Ako nisi sig…
Želiš učvrstiti tijelo, no ne znaš kako se motivirati i koji ti program vježbanja odgovara? Za početak odaberi cilj koj…
Naša čitateljica Josipa htjela bi vježbanjem skinuti višak kilograma. Visoka je 166 centimetara te ima 81 kilogram, a u…
Naša čitateljica Sonja nedavno je krenula u teretanu jer želi zategnuti tijelo. Koliko je vremena potrebno kako bi učvr…
Stara istočnjačka učenja govore kako sva snaga i moć tijela izvire iz njegova centra, a upravo isto dokazuju nova znan…
Menadžerski posao specifičan je zbog velike količine stresa, slabog kretanja i loše prehrane, pa smo pripremili vježbe…