Fitness 1007 prikaza 19. studenoga 2015.

Vježba za seksi mišiće na rukama

Bicepsi-Mala
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Muči te opuštena koža na nadlakticama? Uz ovu jednostavnu video vježbu možeš učvrstiti mišiće i tonirati ruke, a kako pravilno vježbati pogledaj u videu!

Trebaš znati da se koža ne tonira, već mišići. Ako dodaš mišiće na problematične dijelove tijela, tonirala si muskulaturu, ali nisi smanjila volumen kože. Koža se, zbog povećanja tonusa mišića, rasporedi oko tog mjesta, ali ne mijenja volumen. Možeš trčati, plivati, voziti bicikl do granice iscrpljenosti, ali kožu nećeš zategnuti u kratkom roku. Aerobne vježbe također ne daju željene rezultate kod smanjenja viseće kože. Ipak, ako redovito radiš ciljane vježbe za ruke svaki dan, sigurno ćeš vidjeti rezultate. Saznaj više o vježbama za čvrste ruke.

-

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.