Vježbanje u prirodi podrazumijeva bolju opskrbu tijela kisikom, pa ti je za treći tjedan pripreme za savršen bikini trb…
Iako tvrde da ih s nogu obaraju intelektualne i moralne kvalitete partnera, istraživanja pokazuju da djevojke najviše p…
Intenzivni aerobni trening za cijelo tijelo u kombinaciji s trbušnjacima daje najbolje rezultate, kaže fitness treneric…
Jedna od najčešćih zabluda je da 500 trbušnjaka dnevno vodi do ravnog i definiranog trbuha. Ako vježbaš trbušnjake tri …
Speedtraining ili metoda vježbanja putem elektrostimulacije svih mišića idealan je oblik aktivnosti za sve koji nemaju …
Prednost TRX visećeg treninga je da kod svih vježbi sudjeluju mišići core-a (trbuh i leđa) što je od posebne važnosti u…
Jedan od najpopularnijih i najzabavnijih oblika grupnog treninga je svakako aerobik. Ipak, mnogi vježbači već na početk…
Patiš od bolova u mišićima, donjem dijelu leđa i vratu ili u zglobovima? Isprobaj Kinesio Taping - priznatu fizio…
Jake Gyllenhaal, kalifornijski akcijski junak i veliki miljenik djevojaka širom planeta, naporno je trenirao za ulogu u…
Misliš kako ne možeš vježbati bez utega, pokretne trake i sobnog bicikla? Mišiće možeš ojačati i bez sportske opreme, …
Nedavno lansirani Iron Man 2, nastavak filma o neodoljivom superjunaku, sigurno će privući i one koji će se htjeti divi…
Znaš li da u tijelu ima preko 140 različitih zglobova koji se brinu o pravilnoj strukturi našeg kostura i omogućavaju …
Konopi za povlačenje i penjanje, kavez za borbu, traktorske gume, profesionalna staza za trčanje, spartanski treninzi s…
Povjerovala si u reklamu koja ti obećava da ćeš ako kupiš ''čarobnu spravu'' za vježbanje u samo pet minuta dnevno za m…