Svakog četvrtka u terminu od 15 do 17 sati možeš na broj 060 50 10 10 nazvati fitness trenera Branimira Vajdu i potražiti njegov savjet u vezi tjelovježbe, kondicije i zdravog mršavljenja. Cijena za pozive iz fiksnih mreža je 3,49 kuna po minuti, a za pozive iz mobilnih mreža je 4,78 kuna po minuti. Navedene cijene su iskazane s PDV-om
Vježbe za oblikovane i čvrste ruke
Redovito vježbaš, a kilogrami rastu? Vrlo je vjerojatno da onda griješiš u prehrani ili tjelovježbi. Mnogi koji odluče smršavjeti nisu dovoljno dobro upoznati s djelovanjem određenog tipa namirnica na naš organizam, kao niti s djelovanjem dodataka prehrani koje s namjerom da brzo izgube kilograme redovito koriste.
Fitness trener Branimir Vajda, stručnjak Zdrave Krave te trener i voditelj medicinske fitness kuće Collum, svojim savjetima će ti rado pomoći riješiti ove dileme te pojasniti kako na brz i učinkovit način bez jo-jo efekta, odnosno povratka izgubljenih kilograma, možeš vratiti vitku liniju.
Saznaj od njega koje vježbe je najbolje izvoditi ujutro neposredno nakon buđenja, a koje prije odlaska na spavanje. Nauči kako se riješiti masnih naslaga s trbuha, bedara i stražnjice te kako oblikovati mišiće na nogama i rukama.
Vježbanjem savladaj prepreke svog tijela
Ako se brzo umaraš ili ne znaš kako vježbati uz brzi životni ritam, trener Vajda će ti pravilnim rasporedom tjelovježbi pojasniti kako trebaš izvoditi pojedinu vježbu. Savjetovat će ti kako pravilno koristiti kardio sprave te kako uz užurbani dnevni ritam možeš učinkovito trenirati i kod kuće.
Sa svim upitima o tegobama možeš se fitness treneru Branimiru Vajdi obratiti svakog četvrtka na broj telefona 060 50 10 10. Njegove savjete i korisne prijedloge možeš dobiti u periodu od 15 do 17 sati. Cijena za pozive iz fiksnih mreža je 3,49 kuna po minuti, a za pozive iz mobilnih mreža je 4,78 kuna po minuti. Navedene cijene su iskazane s PDV-om. IT jedan d.o.o., 062/700 700
