Iako su trbušnjaci mnogima prvi izbor kada su u pitanju vježbe za trbušne mišiće, ova bi vježba za neke potencijalno mo…
Zaboravite složene i skupe dijagnostičke testove za utvrđivanje vašeg zdravlja.
Ako ste spremni dnevno odvojiti 15 minuta, ove vježbe ojačat će noge, tetive i trbušnjake, a radi se o samo pet različi…
Cilj istraživanja znanstvenika s kinezioloških fakulteta iz nekoliko američkih saveznih država, bio je ispitati učinak …
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Izgradite trbušne mišiće stojećim vježbama koje poboljšavaju motoriku i raspon pokreta
Muški i ženski mišići ne razlikuju se značajno, ali žene češće imaju širu zdjelicu i širi struk. To može otežati dobiva…
Vježbanjem možete sačuvati dobar imunitet, ali i ostati u formi. Donosimo video vježbe za jačanje mišića trupa, ali nis…
Nećete morati trošiti novac na online treninge i posebnu opremu.
Fitness režim treba se sastojati od uravnotežene prehrane, vježbanja i dovoljno odmora. Zato, da biste bili fit, trebat…
Kayla Itsines ima četiri milijuna sljedbenika. Izgradila je fitnes carstvo i vojsku sljedbenika od nule. Počela je obja…
Figuru pješčanog sata možete postići vježbanjem, ali neke vježbe za trbuh je bolje izbjegavati ako to želite postići.
Bretman Rock proslavio se tutorijalima kojima pokazuje kako šminkom istaknuti konture lica, a sada je jedan od najpozna…
Savršeno ravan trbuh je san gotovo svih žena pa čak i onih koje ga već imaju jer nikad nije savršeno i dovoljno oblikov…