Znaš li pravilno napraviti vježbu ''svijeću''? Donosimo video upute kako napraviti ovu popularnu žensku vježbu uz koju …
Glumica Jennifer Love Hewitt postala je sljedbenica Buti joge kada je čula da relativno brzo može imati pločice na tr…
Tinejdžerski idol Justin Bieber po prirodi nije krupan i mišićav, no to ne znači da ne može izgledati zadivljujuće bez …
Početak godine je idealno vrijeme za početak rada na tijelu, kako bi do perioda kada se nose oskudniji odjevni predmet…
Ljeto je vrijeme kada puno pažnje posvećujemo trbušnim mišićima. Kako do ravnog trbuha u kupaćem kostimu? Vježbu za sav…
Ako vježbaš u teretani, a rezultati nisu kakvi bi trebali biti, jedan od razloga bi mogao biti taj što slijediš loše sa…
Prema istraživanju Američkog koledža za sportsku medicinu (ACSM), treninzi visokog intenziteta u intervalima kao što …
Svakog četvrtka u terminu od 15 do 17 sati možeš na broj 060 50 10 10 nazvati fitness trenera Branimira Vajdu i po…
Julia Roberts i u 40-ima izgleda mladoliko i vitko, a za to su zaslužne vježbe s rastezljivim trakama te trening u baze…
Naša čitateljica Josipa htjela bi vježbanjem skinuti višak kilograma. Visoka je 166 centimetara te ima 81 kilogram, a u…
Vježbanje u prirodi podrazumijeva bolju opskrbu tijela kisikom, pa ti je za treći tjedan pripreme za savršen bikini trb…
Intenzivni aerobni trening za cijelo tijelo u kombinaciji s trbušnjacima daje najbolje rezultate, kaže fitness treneric…
Jedna od najčešćih zabluda je da 500 trbušnjaka dnevno vodi do ravnog i definiranog trbuha. Ako vježbaš trbušnjake tri …
Trbušnjaci su najčešće izvođena vježba u rekreativnim grupnim treninzima, a razlog tomu su naravno čvrsti trbušni mišić…