Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedete daje vam snage da odradite trening, a omogućuje…
Znamo što moramo izbaciti, ali što je to što bi bilo mudro ubaciti u prehranu kako bismo našem srcu pružili što bolje o…
Orašasti plodovi su dobra ideja za zalogaj između obroka – zdrav, lagan i zasitan. Ne valja ni sa čim pretjerati, pa ta…
Ako se nakon ručka često osjećate iscrpljeno, uzrok nije nužno samo dob ili loš san. Nutricionisti upozoravaju da prema…
Popularnom televizijskom voditelju dijagnosticiran je rak prostate od kojeg se sada uspješno izliječio, odnosno doznao …
Ako se vrijeme vaših obroka znatno mijenja tijekom tjedna, možda imate takozvani „eating jet lag“. Novo istraživanje po…
Oduvijek smo željeli živjeti što duže, pa čak i steći besmrtnost. No to ne ide tako lako, a možemo li znati koliko je g…
Kada razmišljamo o hrani i spavanju, najčešće se fokusiramo na večeru, koliko kasno jedemo, pijemo li kavu poslijepodne…
Žene sa sindromom policističnih jajnika često se bore s viškom kilograma, pa trebaju posebno prilagoditi svoju prehranu…
Bubrežni kamenci češći su nego što možda mislite, no dobra vijest je da način prehrane može značajno utjecati na smanje…
Bogate su kvalitetnim bjelančevinama, omega-3 masnim kiselinama, vitaminom B12, željezom i cinkom, a pritom imaju malo …
Pauza od dijete uključuje unos više kalorija i konzumiranje hrane u kojoj uživate i može pomoći da se vaš mozak i tijel…
Slijedi nam, kažu, još jedan toplinski val. Mnogi po tim vrućinama ne mogu previše jesti i to ih posebno veseli, ali ip…
Možda vam se ponekad čini da jedete jednako ili manje od svoje vitke sestre ili prijateljice i nikako vam nije jasno za…