Pronađeno 204 rezultata za tag „prehrana”

U svakoj životnoj dobi možeš imati ravan trbuh

Ravan trbuh s 20, 30 i 40: Što rade hormoni, kako se hraniti i vježbati

Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi...

smanjuju rizik raka dojke

Smokve: voće koje će napraviti čudo za tvoja crijeva, kožu i kosti!

Smokve su voće jedinstvenog i slatkog okusa, posebne teksture, a zbog lake propadljivosti obično se suše kako bi mogl...

Alternative

10 namirnica od kojih ćeš samo dodatno ogladnjeti i što jesti umjesto njih

Neki ljudi postanu ponovno gladni u kratkom roku nakon što su pojeli bilo što, manji obrok ili slijed od nekoliko jel...

daje osjećaj sitosi

Dobre vijesti za sve ljubitelje kruha: Evo zašto ga se ne moraš odreći

Ako si i ti jedna od onih koja obožava ugljikohidrate, rižu, tjesteninu i kruh, dobre vijesti su stigle od znanstveni...

sedmodnevni plan

Ako patiš od nadutosti ovako bi trebao izgledati tvoj jelovnik

AKo imaš problema s nadutosti i osjećaš se kao 'napuhani balon' ili jednostavno želiš napraviti zadnje korake prema ž...

Dva okusa

Ovog ljeta uživajte u osvježavajućim voćnim jogurtima bez dodanog šećera

Dukat je proširio liniju voćnih jogurta bez dodanog šećera novim okusima – slatki trio (jabuka, malina i jagoda) i b...

trešnje sadrže hormon melatonin koji nam pomaže u uspostavi ritma sna i budnost

Ako radiš noću, jedi trešnje!

Prehrana kod smjenskog rada treba biti posebno prilagođena jer se pokazalo da u tim situacijama osobe koje rade noću ...

Od ciljanih bolje su vježbe za cijelo tijelo

Ravan trbuh nije nemoguća misija uz ova 4 savjeta

Ako svoj trbuh smatraš problematičnom zonom kad je u pitanju gubitak masti, nisi jedina. Je li zaista tako teško elim...

Žene koje unose više kalorija nego što je potrebno imaju veći rizik od infekcija

Je li tvoja vagina dovoljno kisela i što učiniti ako nije?

Vjerojatno nisi nikad razmišljala na taj način, no tvoja vagina je kisela. To znači da je pH vagine niži od 7, točnij...

Crni, crveni, mornarski...

Ova zdrava namirnica može biti uzrok mnogih bolesti

Iako jeftin, jednostavan za pripremu i pruža mnoge zdravstvene koristi, grah može i prouzročiti određene probleme.

Kako postići isto što i ona?

Elizabeth Hurley - fantastično tijelo u 54-oj! Pogledaj kako izgleda njen jel...

Ova 54-godišnja glumica već je desetljećima ikona ljepote i fitnessa, a tog statusa neće se odreći uskoro.

S 40 treba povećati unos kalcija i proteina

Najbolje namirnice ovisno o dobi, daj tijelu ono što mu treba

Ovisno o tvojoj dobi, postoje neke prehrambene namirnice koje bi trebala izbjegavati, a druge bi trebala uključiti u ...

Dvije žlice maslinovog ulja dnevno

Kada žuč ''zaboli'': Što učiniti da spriječiš bolove?

Iako tek polovica osoba sa žučnim kamencima osjeća simptome snažu bol, mučninu i povraćanje - kada se oni pojave, nij...

Zdrava hrana i vlakna

Zašto tvoje zdravlje i raspoloženje počinje u crijevima?

Postoje brojne zdravstvene dobrobiti hrane bogate vlaknima. Ona su bogata antioksidansima, dulje zadržavaju osjećaj s...

Jedi pet porcija voća i povrća na dan

Dijeta kojom ćeš na prirodan način dovesti hormone u ravnotežu

Cjelovite žitarice, pet porcija voća i povrća dnevno, riba, orašasti plodovi i dovoljno tekućine ključ su prehrane ko...

PROMIJENI NAVIKE

Zbog ove si hrane bezvoljna i umorna - stani tomu na kraj

Ako ne možeš pregurati kroz dan bez popodnevnog drijemanja i tri šalice kave, a često nemaš ni snage ni volje za bilo...

VRIJEDI PROBATI

Frendica može jesti štogod želi i ne deblja se? Evo zašto!

Iako je 2018. godina tek prošla, većina nas je već sada u borbi za vitku ljetnu liniju. No upravo smo si u toj borbi ...

alkohol i kofein pridonose aritmiji

Prehrana koja smiruje otkucaje srca

Aritmije su abnormalnosti u brzini i ritmu otkucaja srca, a osim medicinske terapije, prehrana, primjena dodataka pre...

Slatkiši i slane grickalice ne bi se smjeli konzumirati

Simptomi mononukleoze, inkubacija i kako ojačati tijelo nakon bolesti?

Mononukleoza ili 'bolest poljupca' dovodi naše tijelo u stanje iscrpljenosti pa je stoga važno odmarati i ojačat imun...

Zdrav izgled uvijek je u modi

Saznali smo zašto Renata Sopek tako dobro izgleda

Sa simpatičnom TV voditeljicom i fitness instruktoricom razgovarali smo o zdravlju, njezinim rutinama i navikama te o...