Mnogi ljudi misle da su banane savršen obrok nakon treniga. No, jesu li banane zaista najbolja opcija nakon vježbanja?
Neki ljudi postanu ponovno gladni u kratkom roku nakon što su pojeli bilo što, manji obrok ili slijed od nekoliko jela.…
Suprotno onome u što mnogi vjeruju, stvaranje mišića započinje u kuhinji! Spajanje redovite tjelovježbe sa zdravom preh…
Zdrava, uravnotežena prehrana je moćan alat za kontrolu dijabetesa. Prehrana koja pomaže u održavanju šećera u krvi mož…
Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u Hrvatskoj će svaka 11. žena oboljeti od karcinoma dojke te je sve …
Prvi obrok u danu ima neizmjernu važnost: doručak pokreće metabolizam i daje tijelu potrebnu energiju za dnevne obveze.
Prema podatcima Svjetske zdravstvene organizacije, više od 23 milijuna ljudi diljem svijeta svake godine oboli samo kon…
Smokve su voće jedinstvenog i slatkog okusa, posebne teksture, a zbog lake propadljivosti obično se suše kako bi mogli …
Ako si i ti jedna od onih koja obožava ugljikohidrate, rižu, tjesteninu i kruh, dobre vijesti su stigle od znanstvenika…
AKo imaš problema s nadutosti i osjećaš se kao 'napuhani balon' ili jednostavno želiš napraviti zadnje korake prema žel…
Dukat je proširio liniju voćnih jogurta bez dodanog šećera novim okusima – slatki trio (jabuka, malina i jagoda) i bob…
Prehrana kod smjenskog rada treba biti posebno prilagođena jer se pokazalo da u tim situacijama osobe koje rade noću vr…
Ako svoj trbuh smatraš problematičnom zonom kad je u pitanju gubitak masti, nisi jedina. Je li zaista tako teško elimin…
Vjerojatno nisi nikad razmišljala na taj način, no tvoja vagina je kisela. To znači da je pH vagine niži od 7, točnije,…
Ova 54-godišnja glumica već je desetljećima ikona ljepote i fitnessa, a tog statusa neće se odreći uskoro.
Ovisno o tvojoj dobi, postoje neke prehrambene namirnice koje bi trebala izbjegavati, a druge bi trebala uključiti u sv…
Postoje brojne zdravstvene dobrobiti hrane bogate vlaknima. Ona su bogata antioksidansima, dulje zadržavaju osjećaj sit…
Ako ne možeš pregurati kroz dan bez popodnevnog drijemanja i tri šalice kave, a često nemaš ni snage ni volje za bilo š…
Iako je 2018. godina tek prošla, većina nas je već sada u borbi za vitku ljetnu liniju. No upravo smo si u toj borbi sa…
Aritmije su abnormalnosti u brzini i ritmu otkucaja srca, a osim medicinske terapije, prehrana, primjena dodataka prehr…