Ulazak u novu godinu po običaju podrazumijeva sastavljanje popisa odluka i promjena kod gotovo svake osobe. Jedna od na…
Voda s limunom popularan je napitak zadnjih desetak godina, a slavne osobe i korisnici društvenih mreža tvrde da može p…
Novo istraživanje pokazalo je da ljudi koji brzo gube kilograme postižu veći gubitak težine od onih koji kilograme gube…
Mnogi i dalje vjeruju da je 10 000 koraka dnevno idealan cilj za zdravlje i održavanje forme, no novo istraživanje suge…
Jeste li se ikada zapitali zašto različiti ljudi troše kalorije različitim brzinama, čak i tijekom istog treninga?
Hodanje i jogging vrlo su popularne aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje, no što je bolje?
Kalorijski deficit od oko 500 kalorija dnevno smatra se učinkovitim i zdravim načinom za postizanje održivog gubitka te…
Ako pokušavate smršavjeti, odabir pravih pića može biti iznimno važan.
Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh cilj su mnogim ženama, a za postizanje i održavanje takvih rezultata ključna…
Dosljednost je ključ za izgradnju zdravih navika, a čini se da ni naš svakodnevni izbor hrane nije iznimka.
Savjeti kako se riješiti kilogram iskaču na sve strane i neki od njih su dobri i korisni, a neki baš i nisu. Otkrivamo …
Voda je piće bez kalorija kojim se učinkovito utažuje žeđ i hidratizira organizam. U vodi se može uživati u bilo koje d…
Ako pokušavate smršavjeti, jogurt, svježe voće i sirovo povrće vam u tome mogu pomoći, a već ih vjerojatno i jedete.
U ovom članku saznajte što je keto dijeta, kako funkcionira ketoza, što je keto gripa te koje namirnice su poželjne. Ta…