Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako bi to postigla, ali i održala,…
Mnogi odustaju od dijete zbog osjećaja gladi, no ne mora biti tako uz pravi izbor namirnica nećeš osjećati glad, a kilo…
Mišići se ne mogu izgraditi u jednom danu , ali to ne znači da nakon određenih vježbi ne možeš postići instant definici…
Adele je nakon pet godina dala prvi intervju i to za britanski i američki Vogue te je ujedno prva slavna osoba koja se …
Ne može se poreći kako je gubljenje masnih naslaga, pogotovo s područja trbuha, teže kako ljudi stare. No, uz kvalitetn…
Istraživanja su pokazala da osobe koje se više kreću, odnosno često ustaju od stola, gestikuliraju i slično, troše oko …
Kad vježbaš nekoliko puta tjedno kako bi izgubila kilograme i ojačala tijelo, želiš odabrati vježbe koje ti nude maksim…
Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, …
Ako si na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata s kojom mnogi uspješno skidaju kilograme, a jezičac na tvojoj vagi upo…
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Mršaviti samo na određenim dijelovima tijela je teško, ali uz strog ciljane vježbe i prehranu je moguće. Iako mnogi nut…
Raznovrsna prehrana ključ je zdravog gubitka kilograma, no ipak postoje namirnice koje su posebno efektivne u obračunav…
Ovaj jednostavni smoothie sadrži samo tri sastojka, chia sjemenke, limun i krastavac. Već je poznato da je krastavac od…
Na posljednjem panelu Festivala zdravlja održanom na maksimirskom Vidikovcu mogli smo čuti savjete uvijek nasmijane Ant…
Neugodno mi je pričati o tome s partnerom, ali mislim da nam je oboma savršeno jasno da se u našem seksualnom životu ne…
Dobra vijest je da su znanstvenici i liječnici sugerirali da je i korisno, pa čak i neophodno jesti navečer. No, kako b…
Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…
Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u svoj smoothie dodaš pogrešne sast…
Ako je tvoj cilj izgubiti kilograme ili učvrstiti tijelo, ali radije bi išla na spravu za mučenje nego odradila kardio …
Osobama koje se ozbiljno posvete tjelovježbi i pravilnoj prehrani krajnji cilj je oblikovanje tijela i gubitak potkožni…