Trener, profesor kineziologije i kreator fitness programa Born2Flow Tomislav Dolušić otkrio nam je kako smršavjeti i ...
Može li zeleni čaj zaista pomoći u mršavljenju? Dokazano je da može, ali pitanje je u kojem obliku i kako ga konzumir...
Odlučila si ovog ljeta pokazati zavidnu figuru, ali koliko god se trudiš, hraniš zdravo i naporno vježbaš, rezultati ...
Osnova svake dijete treba biti svježa, sirova biljna hrana bogata vlaknima i ugljikohidratima te vitaminima i minera...
Valentina i Nataša su polaznice Born2Flow fitness izazova koje su odlučile kroz 10 tjedan smršavjeti, bolje se osjeća...
Postoje mnoge rasprave o tome je li voće jednako zdravo kao i povrće i možeš li ga jesti koliko želiš, no novija istr...
Promijeniti stil života, posebno kad je o prehrani riječ, nije nimalo lako. Stoga je najbolje u promjene zakoračiti p...
Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodnog vremena, ova niskokalorična dijeta bogata je vlaknima,...
Napokon smo pronašli trend na društvenim mrežama koji zapravo želimo podržati. Koristeći "ScrewTheScale hešteg, koris...
Želiš li skinuti višak kilograma trebaš paziti što jedeš, smanjiti veličinu obroka i više se kretati, ali mogu ti pom...
Niti jedan napitak neće magično istopiti kilograme ako ne kombiniraš njegovo ispijanje sa zdravim stilom život, dakle...
Na kraju 3. tjedna našeg Born2Flow proljetnog izazova napravili smo još jedan grupni B2F trening s našim kandidatima....
Europski dan debljine obilježen je 18. svibnja te su tim povodom izneseni najnoviji podaci međunarodnog istraživanja...
Klasična vaga pokazuje samo tjelesnu masu, dok sofisticiranije vage, često postavljene u nekim boljim fitness centrim...
Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi oduševiti ova dijeta koja se temelji, naravno, na povećanom unosu jago...
Dolaskom proljeća polako kreću i pripreme tijela za plažu. Ljeto dođe za čas i zato ne treba gubiti vrijeme nego kren...
Da bi napravila kratak i efikasan trening s kojim ćeš oblikovati mišiće te ujedno pojačati svoju izdržljivost i dobit...
Kaše kao prvi obrok su moje omiljeno jelo to sad već svi znaju. Stalno isprobavam nove načine kako napraviti bolju ka...
Ako ciljaš na brzi gubitak težine, dijeta kuhanim jajima je pravi izbor za tebe. Iako se sastoji od malog broja namir...
Ulje ekstrahirano iz svježeg