Treninzi visokog intenziteta (HIIT) vrlo su popularni posljednjih godina, a treneri i sljedbenici ovakvog načina trenir…
Svijet je opsjednut dijetama i gubitkom tjelesne težine, ali malo tko točno zna kako kilogram masti zapravo nestaju. Č…
Ozempic i drugi lijekovi na bazi semaglutida mnogima pomažu u skidanju kilograma, ali novo istraživanje pokazuje da ipa…
Osobni trener objašnjava zašto je trajanje kardio treninga ključno za one koji žele smršaviti.
Jedan od još neriješenih svjetskih misterija je zašto je toliko teško izgubiti tih zadnjih pet kilograma viška, za razl…
Knightova priča o gubitku težine podsjetnik je da transformacija zahtijeva vrijeme.
Pitali smo nutricionisticu Sandru Marić Bulat, ima li smisla prije Božića i Nove godine provesti kraću dijetu kako kraj…
Nova analiza pokazuje da veganska prehrana s niskim udjelom masnoća dovodi do većeg gubitka kilograma nego mediteranska…
Lijekovi za dijabetes i pretilost iz skupine agonista GLP-1 receptora postali su globalni fenomen. Njihova sposobnost s…
Crni kumin, koji se dugo koristi u kuhanju i tradicionalnoj medicini, pokazao je obećavajuće djelovanje u snižavanju ra…
Od tjestenine do mahunarki, evo što preporučuju stručnjaci za osređena zdr
Sardine su prepune proteina, omega-3 masnih kiselina korisnih za mozak, vitamina D i kalcija, dok imaju relativno malo …
Velika zdjela ove juhe od povrća ostavit će vas satima sitima i zadovoljnima, a da pritom nećete unijeti puno kalorija,…
Novo piće kruži TikTokom zbog tvrdnji da je jeftina alternativa popularnim lijekovima za mršavljenje i dijabetes tipa 2…