Programi mršavljenja dugo su gurali intenzivne kardio vježbe kao jedini adekvatan način vježbanja, posebno za žene. Ali…
Kad ponudite ovaj kolač gostima budite spremni da će vas tražiti recept.
Ako želite brzo skinuti nekoliko kilograma, važno je znati neke stvari uključujući i najsigurniji pristup, ali i tko ne…
Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako biste to postigli i održali po…
Psyllium ljuskice su vrsta vlakna koja djeluje kao blagi laksativ. Moguće dobrobiti kreću se od ublažavanja zatvora i l…
Mnogi ljudi pretpostavljaju da su treninzi visokog intenziteta jedini način za sagorijevanje masti i mršavljenje. No, t…
Neki se važu svakodnevno, dok drugi vagu izbjegavaju pod svaku cijenu – no ni jedan pristup nije idealan. Donosimo prim…
Ponekad se gubitak kilograma može činiti kao nemoguća misija, no dodavanje proteinskih smoothieja u režim prehrane može…
Osobe koje su pratila dijetu zasnovanu na povremenom postu tri dana u tjednu, izgubile su više kilograma od onih koje s…
Uslijed gubitka težine, dijabetes tipa 2 može biti u remisiji najmanje pet godina, pokazuje istraživanje koje prenosi n…
Shape donosi set najboljih vježbi za žene koje će vam pomoći da se osjećate snažno i samopouzdano, a prije svega zdravo…
Voda je piće bez kalorija kojim se učinkovito utažuje žeđ i hidratizira organizam. U vodi se može uživati u bilo koje d…
Jeste li se ikada zapitali zašto različiti ljudi troše kalorije različitim brzinama, čak i tijekom istog treninga?
Program osječkog smanjivanja težine (POST), koji je na spoznajama medicine životnog stila osmislila skupina osječkih li…