Pronađeno 40 rezultata za tag „tjelovježba”

U ČEMU JE TAJNA?

Kako neke žene unatoč godinama izgledaju tako dobro?

Svi poznajemo barem jednu ženu koja je s godinama sve ljepša te imamo osjećaj kao da ne stari. U čemu leži tajna bezv...

Zdrav izgled uvijek je u modi

Saznali smo zašto Renata Sopek tako dobro izgleda

Sa simpatičnom TV voditeljicom i fitness instruktoricom razgovarali smo o zdravlju, njezinim rutinama i navikama te o...

poslušaj ih

Donosimo 10 savjeta za deset godina mlađi izgled

S godinama se naše tijelo mijenja - pojavljuju se bore, pjege i mrlje na koži, a kosa postaje sijeda, suha i oštećena...

svjeti za vježbanje

Zlatna pravila vježbanja po neizdrživim vrućinama

Kada je vani pakleno vruće i sve je ljepljivo i znojno i nimalo ugodno zadnje na pameti ti je 'prionuti' na posao i o...

ljeto se bliži

Top 5 aktivnosti kojima ćeš transformirati izgled!

Ljeto se bliži, a kile ne idu nikuda? Vrijeme je da uzmeš stvar u svoje ruke i umjesto da žališ što nisi krenula rani...

Pogledaj infografiku i doznaj koliko kalorija možeš potrošiti vodeći ljubav

Koliko svaka seks poza troši kalorija u pola sata?

Seks bi se mogao opisati kao jedinstvo ljubavi i tjelovježbe pa se nameće kao idealna tjelesna aktivnost u tjednu kad...

NOVI POČETAK

Ovo je jedini način da se držiš novogodišnjih odluka

S kojom odlukom krećeš u novu godinu? Bilo da želiš smršavjeti ili prestati pušiti, uvijek je teško držati se toga, n...

PREVENCIJA

Znaš li što sve utječe na pad imuniteta i kako ga možeš ojačati?

Virusi i infekcije najveći su neprijatelji imuniteta. Na sreću, uz nekoliko savjeta možeš ga ojačati i izbjeći prehla...

povećanje mišića vitamini

7 hranjivih tvari koje pomažu u povećanju tonusa mišića

Za snažno i utegnuto tijelo nije dovoljno samo redovito vježbati. Svoje mišiće moraš i kvalitetno hraniti prije i pos...

navike

Ženski savjeti: 5 navika koje bi svakako trebala usvojiti

Promjene u svom životu ponekad može biti teško provesti, zato je važno da ne gubiš motivaciju. Usvajanje određenih na...

JESTE LI ZNALI?

Zbog čega žene trče drukčije od muškaraca?

Žene su s Venere, a muškarci s Marsa – toliko puta smo već to čuli i jasno je da se međusobno razlikujemo u mnogočemu...

tjelovjezba za poboljsanje zivota

6 razloga zbog kojih će redovita tjelovježba poboljšati tvoj život

Posotoje faze u godini kada nam volja za vježbanjem opada. Za mnoge je to upravo razdoblje ljetnih vrućina zbog kojih...

decline pushup

Ako si se zasitila klasičnih sklekova, isprobaj ovu varijantu!

Sklekovi su vrlo popularna vježba već dugi niz godina zbog toga što ih možeš izvoditi bilo kada i bilo gdje, nije ti ...

tjelovježba i vrtoglavica

Vrtoglavica za vrijeme tjelovježbe - što poduzeti?

Sigurno ti se bar jednom dogodilo da si za vrijeme treninga osjetila slabost i vrtoglavicu. Postoje 3 osnovna razloga...

kako vježbati ujutro

Isplaniraj oštro buđenje i počni vježbati ujutro!

Dokazano je da vježbanje rano ujutro ima svojih prednosti, uključujući podizanje kvalitete sna. Uz to, ako razviješ r...

tone it up

Superdvojac Tone It Up: Kako skinuti kilograme koji se nakupe zimi?

Iskoristi jutro - razbudi se uz pozitivne misli, vježbanje i zdrav proteinski doručak. Ubrzat ćeš metabolizam i osjeć...

proljetni umor i tjelovježba

Spava ti se? Ne brini, imamo rješenje za proljetni umor!

Priroda se budi a mi kao da padamo - većina bi vjerojatno upravo tako opisala proljetni umor. Dulji dani zahtijevaju ...

tjelovježba i srčani problemi

Kome prijete srčane smetnje za vrijeme treninga?

Voditelj američke TV reality emisije Najveći gubitnik, Bob Harper, nedavno je pretrpio srčani udar za vrijeme trening...

Višak kilograma i fizička aktivnost

Je li dobra forma važnija za zdravlje od vitkosti?

Kada je riječ o srčanim bolestima, liječnici Sveučilišta na Floridi tvrde da je dobra forma važnija za zdravlje od vi...

Prehrana i vježbanje

Savjet stručnjaka: što jesti prije i nakon treninga

Svi već znamo da je jedini ispravan put za ostvarenje željene forme kombiniranje pravilne prehrane (dijete) i tjelovj...