Iako liječnici ne savjetuju da prestanete piti lijekove ako ih već uzimate, novo istraživanje pokazalo je koliko je tje…
Rucking ima sve prednosti hodanja uz dodatnu vježbu za mišiće nogu i stražnjice te leđa i trbuha. Što je zapravo ruckin…
Trenerica Senada Greca na svojim je društvenim mrežama obavila kako izgleda jedan trening s Kim Kardashian, a ako ga i …
Slavni bodybuilder iznenadio je korisnike Reddita gdje je podijelio svoje savjete za sve one koji žele započeti vježbati
Sport kao bijeg od stvarnosti može biti dobar alat za stvaranje pozitivnih emocija, no ako ga koristimo za potiskivanje…
Od vježbi mobilnosti do vježbanja za mentalno zdravlje, očekuje nas zanimljiva fitness godina
Uživanje u sezonskim slasticama kao i hladni dani mogu poremetiti vaš plan za mršavljenje, no trenerica Sheila Viers im…
Kapetan reprezentacije održava tjelesnu težinu između 66 i 68 kilograma, a osim što se drži paleo načina prehrane, čest…
Postoji mnogo znakova da tjelovježba i zdrava prehrana imaju pozitivan utjecaj na tvoje zdravlje, a gubitak kilograma n…
Jennifer Aniston opisala je svoju omiljenu vrstu tjelovježbe koja uključuje tri kardio vježbe u intervalima od 15 minut…
Svaki oblik tjelovježbe je dobar za naše zdravlje, no neke vježbe su ipak manje efektivne ili mogu biti vrlo štetne ako…
Poznata voditeljica Antonija Blaće dobila je niz pozitivnih komentara nakon što je na Instagramu podijelila sliku u koj…
"Ne prestajemo vježbati jer starimo, nego starimo jer prestajemo vježbati", izreka je koje se drži fitness trener i sta…
Kada smo na ljetovanju mnogi od nas zaborave na tjelovježbu i zdravu prehranu, no tijelo ne gubi potrebu za aktivnošću …