Ako pratiš svoju težinu, mogla bi primijetiti da svaki dan variraš između nekoliko kilograma, bez obzira na tvoje osobn…
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Tjelesna masa u jednom danu može oscilirati otprilike od dva do tri kilograma, a glavni razlog tih oscilacija je voda. …
Povremeni postnije novost, a ljudi stoljećima prakticiraju post iz religijskih razloga. Također, ovaj način prehrane je…
Glumac Joaquin Phoenix na 92. dodjeli prestižne nagrade Oscar osvojio je zlatni kipić u kategoriji najboljeg glumca za …
Ovi savjeti pomoći će svima da uživaju u blagdanskoj hrani bez stvaranja loših navika.
Dr. med. David Ludwig, endokrinolog u knjizi "Uvijek gladni", objavljenoj u izdanju Mozaik knjige čiji isječak ti donos…
Čaj, sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja si…
U vruće ljetne dane ukusna kuglica sladoleda koja ti se topi u ustima je jedna od najpoželjnijih namirnica koja će te r…
Jedan od najboljih načina za utvrđivanje na koju namirnicu si alergična je eliminacijska dijeta. Eliminacijske dijete s…
Deborah Yost i Samantha Cassetty kreirale su tzv. prijateljsku dijetu (The Girlfriends Diet) koja se temelji na medite…
Znaš li da žene često zamišljaju svoju idealnu tjelesnu težinu nižom od preporučene, a muškarci obično smatraju da bi n…
Za optimalnu težinu važan je pravilan omjer unosa hrane i potrošnje energije, ali ako sve radimo kao inače, zdravo se h…
Dr. Ralph Felder i Carol Colman stoje iza dijete koja će mnoge zainteresirati jer, kako tvrde, može dodati godine život…
Mnogi studenti se tijekom studija svakodnevno hrane u studenskim menzama i pekarnama, pritom ne paze na zdravlje i čest…
Mišići nogu su najveći mišići na tijelu. Najviše ih koristimo kod rekreativnog vježbanja, pa je zato potrebno posebnu p…
Dijeta 5:2 prema kojoj se 5 dana u tjednu jede normalno, dok se 2 dana u tjednu kalorijski unos svodi na četvrtinu sta…
Realnost današnjeg užurbanog stila života jest nemogućnost da se posveti dovoljno vremena pravilnoj prehrani i redovito…
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje može pomoći u skidan…
Treća subota u svibnju obilježava se kao Europski dan debljine, a ove godine je to 20. svibnja 2017. Prekomjerna tjeles…