Pronađeno 185 rezultata za tag „kilogrami”

čaj

Kako piti zeleni čaj i pritom gubiti kilograme?

Može li zeleni čaj zaista pomoći u mršavljenju? Dokazano je da može, ali pitanje je u kojem obliku i kako ga konzumir...

Primjeri jelovnika za sve tri faze

Nauči kontrolirati glad u tri faze i smršavi zauvijek

Dr. med. David Ludwig, endokrinolog u knjizi "Uvijek gladni", objavljenoj u izdanju Mozaik knjige čiji isječak ti don...

Čajevi od koprive i hibiskusa mogu ti pomoći kod mršavljenja

Čajevi za ravniji trbuh i uzak struk

Čaj, sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja ...

'Tajni sastojak' sladoleda koji ubrzava metabolizam je kalcij

Sladoledna dijeta s kalcijem ubrzava metabolizam

U vruće ljetne dane ukusna kuglica sladoleda koja ti se topi u ustima je jedna od najpoželjnijih namirnica koja će te...

Post dovodi do gubitka kilograma i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi

Sve što treba znati o povremenom postu kao popularnoj metodi mršavljenja

Povremeni postnije novost, a ljudi stoljećima prakticiraju post iz religijskih razloga. Također, ovaj način prehrane ...

Kroz 2 tjedna iz prehrane se izbace namirnice koje su potencijalni alergeni

Otkrij svoju alergiju na hranu: Eliminacijske dijete

Jedan od najboljih načina za utvrđivanje na koju namirnicu si alergična je eliminacijska dijeta. Eliminacijske dijete...

Udvoje je lakše, prijateljica će te motivirati na vježbanje i držanje pravila

Teško ti je smršaviti samoj? Probaj s ovom prijateljskom dijetom!

Deborah Yost i Samantha Cassetty kreirale su tzv. prijateljsku dijetu (The Girlfriends Diet) koja se temelji na medi...

Idealnu tjelesnu težinu izračunaj putem jednostavnog alata

Izračunaj svoju idealnu tjelesnu težinu!

Znaš li da žene često zamišljaju svoju idealnu tjelesnu težinu nižom od preporučene, a muškarci obično smatraju da bi...

mršavljenje doručak

"Otkad ne radim ove tri greške prilikom doručka konačno mršavim"

Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionis...

Uzrok naglog dobivanja na težini može biti i nedostatak vitamina i minerala

Sedam neočekivanih razloga zbog kojih se naglo debljaš

Za optimalnu težinu važan je pravilan omjer unosa hrane i potrošnje energije, ali ako sve radimo kao inače, zdravo se...

Dijeta za dugovječnost

Produlji si životni vijek s ovih 7 čudotvornih namirnica

Dr. Ralph Felder i Carol Colman stoje iza dijete koja će mnoge zainteresirati jer, kako tvrde, može dodati godine živ...

dijeta za studente

Plan zdrave prehrane za studentski budžet

Mnogi studenti se tijekom studija svakodnevno hrane u studenskim menzama i pekarnama, pritom ne paze na zdravlje i če...

Ne znaš kako se pravilno istegnuti nakon vježbanja? Pogledaj video!

Pozdravi se s upalom mišića nakon treninga: načini kako se pravilno istegnuti

Mišići nogu su najveći mišići na tijelu. Najviše ih koristimo kod rekreativnog vježbanja, pa je zato potrebno posebnu...

dijeta 5:2

Drastično smanjenje unosa kalorija i samo 2 dana u tjednu štetno je za zdravlje

Dijeta 5:2 prema kojoj se 5 dana u tjednu jede normalno, dok se 2 dana u tjednu kalorijski unos svodi na četvrtinu s...

Uvijek imaj plan B, ako zbog poslovnih obaveza ne stigneš ponijeti ručak

Dijeta za prezaposlene u 7 koraka

Realnost današnjeg užurbanog stila života jest nemogućnost da se posveti dovoljno vremena pravilnoj prehrani i redovi...

mršavljenje

Koliko koraka dnevno trebaš napraviti da bi smršavjela?

Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje može pomoći u skid...

Europski dan debljine

Europski dan debljine: Kako Hrvati stoje po pitanju kilograma?

Treća subota u svibnju obilježava se kao Europski dan debljine, a ove godine je to 20. svibnja 2017. Prekomjerna tjel...

muskarci s punijim zenama su sretniji

Muškarci koji su u braku s punijim ženama deset su puta sretniji

Zanimljiva saznanja proširila su se ovih dana sa Odjela psihologije Nacionalnog autonomnog sveučilišta Meksiko, gdje ...

kako održati dijetu

Žudiš za prženom hranom? Nema problema, ove namirnice će ti pomoći!

Jesi li ikada osjetila ogromnu želju za prženom hranom upravo u onom tjednu kada si odlučila krenuti na dijetu? Istin...

brza dijeta

Kilogram manje za pet dana - dijeta od 1000 kalorija

Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000 trebala bi smršaviti oko jedan ki...