Ovi savjeti pomoći će svima da uživaju u blagdanskoj hrani bez stvaranja loših navika.
Dr. med. David Ludwig, endokrinolog u knjizi "Uvijek gladni", objavljenoj u izdanju Mozaik knjige čiji isječak ti donos…
Čaj, sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja si…
U vruće ljetne dane ukusna kuglica sladoleda koja ti se topi u ustima je jedna od najpoželjnijih namirnica koja će te r…
Jedan od najboljih načina za utvrđivanje na koju namirnicu si alergična je eliminacijska dijeta. Eliminacijske dijete s…
Deborah Yost i Samantha Cassetty kreirale su tzv. prijateljsku dijetu (The Girlfriends Diet) koja se temelji na medite…
Znaš li da žene često zamišljaju svoju idealnu tjelesnu težinu nižom od preporučene, a muškarci obično smatraju da bi n…
Dr. Ralph Felder i Carol Colman stoje iza dijete koja će mnoge zainteresirati jer, kako tvrde, može dodati godine život…
Mnogi studenti se tijekom studija svakodnevno hrane u studenskim menzama i pekarnama, pritom ne paze na zdravlje i čest…
Mišići nogu su najveći mišići na tijelu. Najviše ih koristimo kod rekreativnog vježbanja, pa je zato potrebno posebnu p…
Dijeta 5:2 prema kojoj se 5 dana u tjednu jede normalno, dok se 2 dana u tjednu kalorijski unos svodi na četvrtinu sta…
Realnost današnjeg užurbanog stila života jest nemogućnost da se posveti dovoljno vremena pravilnoj prehrani i redovito…
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje može pomoći u skidan…
Treća subota u svibnju obilježava se kao Europski dan debljine, a ove godine je to 20. svibnja 2017. Prekomjerna tjeles…
Zanimljiva saznanja proširila su se ovih dana sa Odjela psihologije Nacionalnog autonomnog sveučilišta Meksiko, gdje su…
Jesi li ikada osjetila ogromnu želju za prženom hranom upravo u onom tjednu kada si odlučila krenuti na dijetu? Istina …
Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000 trebala bi smršaviti oko jedan kilo…
Ako želiš smršaviti, konzumiranje badema poboljšava gubitak kilograma. Naime, prema istraživanju objavljenom u časopisu…
Jessica Weber iz Perua u američkoj saveznoj državi Ilinois na Instagramu je podijedila svoje fotografije prije i nakon …
Kada dani polako postaju sve kraći, a temperature padaju, često se odgodi da se malo ulijenimo i ostajemo u udobnosti s…