Pronađeno 162 rezultata za tag „kalorije”

missZDRAVA

Primjer dnevnog jelovnika s receptima sa samo 1620 kalorija

Donosimo ti primjer uravnoteženog jelovnika u vrijednosti od samo 1621 kalorije koji je izradio nutricionistički tim ...

Dijeta

Mali savjeti uz koje se nećeš s godišnjeg vratiti deblja nego što si otišla

Ljeto bez sladoleda ili godišnji bez pokojeg pića s prijateljima je teško zamislivo. Dobra je vijest da se na dijeti ...

missZDRAVA

Svjetski dan sladoleda: Tri nova razloga za uživanje u sladoledu

Ukoliko konzumiraš sladoled u umjerenim količinima, bez brige, možeš uživati u ovoj ljetnoj poslastici. Osim osvježen...

dijeta mršavljenje trikovi

Otkrij svoj ispušni ventil i smršavi bez puno muke!

Kontrolirati apetit u današnjem svijetu može biti vrlo izazovno. Posvuda nailazimo na pekarnice, restorane i kioske i...

missZDRAVA

Možeš li smršavjeti uz 10.000 koraka na dan?

Odlučila si smršavjeti i svaki dan pratiš na svom sportskom satu koliko si koraka napravila. Stoga ti donosimo mišlje...

Skakanje uvis je jednostavno, a troši kalorije, pa kad si u prilici, skoči

6 malih trikova kojima usputno trošiš kalorije

Osim teretane i zdrave prehrane, postoje i mali trikovi koji na duže staze pružaju nevjerojatne rezultate. Možda bro...

missZDRAVA

Zašto je smeđa alga dobra za tvoju dijetu?

Održati idealnu tjelesnu masu problem je koji muči veliki dio stanovništva, a podjednako je prisutan kod žena ka...

Kurkuma je niskokaloričan dodatak prehrani visoke nutritivne vrijednosti

Najzdravije namirnice svijeta: kurkuma

Donosimo ti još jedan ulomak iz knjige "Najzdravije namirnice svijeta" Georgea Mateljana u kojem ćeš saznati sve o za...

Biciklom možeš i oblikovati tijelo i potrošiti suvišne kalorije

Vožnja biciklom i gubljenje kilograma

Sjedilački način života je siguran put ka pretilosti i lošem stanju kardiovaskularnog sustava. Vožnja bicikla potiče ...

Preporuka je započeti dan s 300 grama jagoda za doručak

Voćna super dijeta s jagodama

Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi oduševiti ova dijeta koja se temelji, naravno, na povećanom unosu jago...

Ova dijeta je više za održavanje već željene težine, nego za mršavljenje

Dijeta danju, uživanje u hrani noću

Detoksikacija sokovima od povrća, dijeta bazirana na hrani za bebe, paleo prehrana... Koliko smo se puta prvo čudil...

U prehrani moraju biti zastupljena raznolika hrana, ali u određenim količinama

Kako trošiti kalorije ako jedeš čokoladu

Ukupna količina unesenih kalorija u toku dana trebala bi biti u sljedećem omjeru – 55 do 65 posto ugljikohidrati (od ...

Slatkišima zadovoljavamo emotivne potrebe, stoga nauči analizirati potrebu

Učinkovito odvikavanje od slatkiša

Ponekad je komad čokolade puno više od slatkog zalogaja i zadovoljavanja okusa, zar ne? Hrana može biti neodoljiva ne...

Osobe koje konzumiraju više magnezija imaju nižu razinu šećera u krvi

Jedi otvoreni sendvič za manje kalorija

Ako već neko vrijeme pokušavaš skinuti višak kilograma, sigurno znaš za savjet da u kupovinu namirnica ne smiješ ići ...

Planiranje "dana za varanje" može ti pomoći u održavanju ciljeva

Dan za varanje pomaže izdržati dijetu

Pokušavaš li prestati odolijevati krafnama na poslu ili grickanju tijekom gledanja televizije? Potrebno je mnogo vo...

Riječ je o visokoproteinskoj dijeti uz koju se gubi 4 do 5 kg tjedno

5 kilograma manje uz vojničku dijetu!

Unatoč imenu, vojnička dijeta nema veze s prehranom vojnika i jedna je od rijetkih dijeta iza koje ne stoji knji...

Mozak reagira i na slatki okus i na kalorijsku vrijednost hrane

Žudnja za slatkim ili za kalorijama?

U novom zanimljivom istraživanju objavljenom u časopisu Nature Neuroscience, primijećeno je da se različiti živčani...

Kako ti hodanje ne bi postalo zamorno kombiniraj ga s vježbama snage

Tri tisuće kalorija manje za tjedan dana

Svaki dan žustra šetnja ne ostavlja velik stres na tijelo kao što bi to moglo trčanje, pa je idealna za mršavljenje...

Osobe koje imaju pozitivan stav u životu daleko brže se oporavljaju od bolesti

5 dobrih razloga za smijanje svaki dan

Sigurno si čula za izreku. Smijeh je lijek. I ne, nije riječ o običnoj metafori. Naime, osim štvo stvara pozitivnu en...

Intezivno kretanje može odgoditi prirodno usporavanje metabolizma

Kako dnevno potrošiti 352 kalorije više

Istraživanja su pokazala da se između 6. i 18. godine potrošnja kalorija u mirovanju (bazalni metabolizam) smanji z...