Jaja najčešće spravljamo kao omlet, "jaje na oko" ili tvrdo kuhana te su često dio našeg doručka. Budući da žumanjak sa…
Doručak ne bi trebala preskakati jer je on vrlo važan obrok za unos vlakana i kalorija već na početku dana kada trebaš …
Bilo da si rekreativac ili se trčanjem baviš intenzivno, važna je prehrana uz koju ćeš se osjećati sito i zdravo. Koje …
Istraživanje u kojem je sudjelovalo 43 pretile djece pokazuje kako postoji velika razlika između šećera i unosa kalorij…
Kao što je mjera za volumen litra i mjera za dužinu centimetar, tako je i kalorija mjera, odnosno mjerna jedinica za en…
Iako imamo na umu da su deserti prijetnja liniji i da ih trebamo umjereno jesti, često zaboravaljamo da su popularni ko…
Stiglo je ljeto ili ayurvedskim rječnikom, stigla je Grishma, sezona u kojoj snažnije nego u ostalim dijelovima godine,…
U sklopu borbe protiv zloupotrebe alkohola Europska komisija je pozvala europske proizvođače alkoholnih pića da sami os…
Bilo da si iskusna vježbačica ili tek počinješ trenirati, vjerojatno nemaš toliko slobodnog vremena da bi mogla provodi…
Jesi li znala da ti uređenje doma i odabir posuđa može biti saveznik u mršavljenju? U nastavku otkrij trikove kojima mo…
Kod izbora fizičke aktivnosti kojom ćeš se baviti, osim osobnih afiniteta i mogućnosti, nije loše uzeti u obzir i koris…
Svaka kvalitetna i uravnotežena dijeta treba sadržavati ugljikohidrate, proteine i masti. Ugljikohidrati su potrebni za…
Uživanje u crnoj čokoladi umjesto u punomasnoj mliječnoj čokoladi možda djeluje kao dobar kompromis kada želiš pojesti …
Iako se često prozivaju kao krivac za debljanje, posljednja istraživanja potvrđuju kako kokice sadrže beta karoten te i…