Ne trebaš jesti zdravo zato što to rade influencerice, već zato što će odabir pravih namirnica dugoročno koristiti tv...
Ako želite oblikovati cijelo tijelo, poboljšati svoju kardiovaskularnu kondiciju i spaliti kalorije, nema više potreb...
Ne postoji čarobna tableta za mršavljenje, jer je skidanje viška kilograma – u većini slučajeva – stvar jednostavne r...
Za izbjegavanje mamurluka radije pij votku nego whiskey, uzmi vitamine B kompleksa, jedi masniju hranu, a prije i pos...
Zbog činjenice da plivači u odnosu na ostale sportaše imaju prosječno više potkožnog masnog tkiva, mnogi svjesno zaob...
Donosimo ti još jedan ulomak iz knjige "Najzdravije namirnice svijeta" Georgea Mateljana u kojem ćeš saznati sve o za...
Svaki puta kada se drastično promijeni način prehrane tako da se smanji broj kalorija, počet ćeš gubiti na težinu. No...
Ako postoji jedna žena koja se ne boji govoriti o mršavljenju, to je Jillian Michaels. Poznata je po svom autoritetu ...
Čaj, sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja ...
Temperature sve više rastu, a ti se zbog nekoliko kilograma viška groziš skidanja u kupaći kostim? Ne očajavaj, jer s...
Emocijeu velike utječu na odabir onoga što jedeš, a ono što jedeš prilično utječe na ono što osjećaš. Nedavno provede...
Jedan od dražih načina pripreme hrane ljeti je na roštilju. Osim što je omiljen kao hrana, priprema roštilja je ujed...
Makronutrijenti su ugljikohidrati, proteini i masti. Većina namirnica sadrži dva ili čak sva tri različita makronutri...
Naravno da ne trebaš biti nutricionistica da bi znala da veličina porcije čini veliku razliku kada je broj kalorija u...
Seks bi se mogao opisati kao jedinstvo ljubavi i tjelovježbe pa se nameće kao idealna tjelesna aktivnost u tjednu kad...
Ako si se ikada pitala što je važnije za gubitak kilograma vježbanje ili dijeta, vjerojatno si naišla na odgovor da j...
Ako se često važeš kako bi provjerila idu li tvoji kilogrami gore ili dolje, trebaš znati i u kojim situacijama može ...
Do savršene linije može se i brojanjem kalorija. Zato, kada ogladniš na poslu, ne trči do pekarnice, nosi uvijek nek...
Sreži svoje uobičajene porcije na njihovu idealnu količinu i uživaj u svojoj najdražoj hrani bez straha od prejedanja...
Koliko ti se puta dogodi da zbrajaš što si sve pojela toga dana, ali svejedno ti treba večera i to neka koja se ne pr...