Savjeti kako se riješiti kilogram iskaču na sve strane i neki od njih su dobri i korisni, a neki baš i nisu. Otkrivamo …
Gotove smoothieje i koktele, kao i smrznute večere, trebali biste izbjegavati ako pokušavate skinuti kilograme, tvrdi t…
Ako želite oblikovati cijelo tijelo, poboljšati svoju kardiovaskularnu kondiciju i spaliti kalorije, nema više potrebe …
Iako Ozempic i slični lijekovi mogu uzrokovati nuspojave, poput mučnine ili zatvora, pokazali su se učinkovitima, kako …
Protuupalnu dijetu potpisuje dr. Andrew Weil ugledni američki liječnik s Harvarda i pionir integrativne medicine. Kreir…
Pauza od dijete uključuje unos više kalorija i konzumiranje hrane u kojoj uživate i može pomoći da se vaš mozak i tijel…
Ako pojedemo 100 kalorija, znači li da je svih 100 kalorija završilo u našem tijelu? Što su zapravo kalorije? Koliko ih…
Među najčešće aerobne treninge, pri kojima se kao energetsko gorivo troše masti, a ne ugljikohidrati, spadaju hodanje, …
Sredinom veljače mnogi od 1,4 milijarde katolika u svijetu počeli su post u razdoblju korizme, šest tjedana prije Uskrs…
Stručnjaci upozoravaju da dijete koje nisu medicinski potrebne mogu prouzročiti stvarnu štetu ljudima i potaknuti doživ…
Gubitak težine može biti težak jer zahtijeva predanost i ustrajnost. Ipak, u kombinaciji s nekim iznenađujućim i zabavn…
Ispijanje jedne ili više čaša 100 % voćnog soka svaki dan, povezano je s malim povećanjem težine kod odraslih i djece.
Američka fitness trenerica Jenna Rizzo (27) na svom je TikTok otkrila kako je s pomoću dvije neočekivane promjene uspje…
Želimo li smršaviti, moramo unositi manje kalorija nego što trošimo odnosno moramo biti u tzv. kalorijskom deficitu. U …