Mnogi studenti se tijekom studija svakodnevno hrane u studenskim menzama i pekarnama, pritom ne paze na zdravlje i če...
Autori brzinske dijete tvrde da su smislili zdrav način za brzo skidanje suvišnih kilograma, a svoj proizvod nazivaju...
Jaja najčešće spravljamo kao omlet, "jaje na oko" ili tvrdo kuhana te su često dio našeg doručka. Budući da žumanjak ...
Doručak ne bi trebala preskakati jer je on vrlo važan obrok za unos vlakana i kalorija već na početku dana kada treba...
Među najčešće aerobne treninge, pri kojima se kao energetsko gorivo troše masti, a ne ugljikohidrati, spadaju hodanje...
Bilo da si rekreativac ili se trčanjem baviš intenzivno, važna je prehrana uz koju ćeš se osjećati sito i zdravo. Koj...
Istraživanje u kojem je sudjelovalo 43 pretile djece pokazuje kako postoji velika razlika između šećera i unosa kalor...
Kao što je mjera za volumen litra i mjera za dužinu centimetar, tako je i kalorija mjera, odnosno mjerna jedinica za ...
Iako imamo na umu da su deserti prijetnja liniji i da ih trebamo umjereno jesti, često zaboravaljamo da su popularni ...
Stiglo je ljeto ili ayurvedskim rječnikom, stigla je Grishma, sezona u kojoj snažnije nego u ostalim dijelovima godin...
Nije tajna da alkohol nije saveznik dobre linije, posebno ako se miješa sa gaziranim sokovima. Budući da je ljeto vri...
U sklopu borbe protiv zloupotrebe alkohola Europska komisija je pozvala europske proizvođače alkoholnih pića da sami ...
Bilo da si iskusna vježbačica ili tek počinješ trenirati, vjerojatno nemaš toliko slobodnog vremena da bi mogla provo...
Jesi li znala da ti uređenje doma i odabir posuđa može biti saveznik u mršavljenju? U nastavku otkrij trikove kojima ...
Kod izbora fizičke aktivnosti kojom ćeš se baviti, osim osobnih afiniteta i mogućnosti, nije loše uzeti u obzir i kor...
Svaka kvalitetna i uravnotežena dijeta treba sadržavati ugljikohidrate, proteine i masti. Ugljikohidrati su potrebni ...
Uživanje u crnoj čokoladi umjesto u punomasnoj mliječnoj čokoladi možda djeluje kao dobar kompromis kada želiš pojest...
Iako se često prozivaju kao krivac za debljanje, posljednja istraživanja potvrđuju kako kokice sadrže beta karoten te...
Treningom možeš znatno povećati sagorijevanje kalorija i tako uravnotežiti unos i potrošnju energije, te održavati tj...
Kada krećemo na dijetu najviše pažnje posvećujemo odabiru namirnica koje će doprinijeti mršavljenju, a manje razmišlj...