Pronađeno 161 rezultata za tag „kalorije”

jaja

Koliko jaja trebaš pojesti za dovoljan unos kalorija?

Jaja najčešće spravljamo kao omlet, "jaje na oko" ili tvrdo kuhana te su često dio našeg doručka. Budući da žumanjak ...

namirnice jutro

12 najboljih namirnica koje možeš pojesti ili popiti za doručak

Doručak ne bi trebala preskakati jer je on vrlo važan obrok za unos vlakana i kalorija već na početku dana kada treba...

Preskakanje užeta vrlo je efektno jer sagorijeva više od 1000 kalorija po satu

Najbolje vježbe za skidanje sala

Među najčešće aerobne treninge, pri kojima se kao energetsko gorivo troše masti, a ne ugljikohidrati, spadaju hodanje...

POKRENI SE

Pogled na hranu iz oka trkača - ugljikohidrati: kalorije ili gorivo za tijelo?

Bilo da si rekreativac ili se trčanjem baviš intenzivno, važna je prehrana uz koju ćeš se osjećati sito i zdravo. Koj...

dijeta šećer

9 dana dijete bez šećera ima nevjerojatne rezultate

Istraživanje u kojem je sudjelovalo 43 pretile djece pokazuje kako postoji velika razlika između šećera i unosa kalor...

kalorije

Dosje kalorije: Sve što te ikada zanimalo naći ćeš ovdje

Kao što je mjera za volumen litra i mjera za dužinu centimetar, tako je i kalorija mjera, odnosno mjerna jedinica za ...

kalorije u koktelima

Kalorije u koktelima - koji su najpogubniji, a koji najprihvatljiviji?

Iako imamo na umu da su deserti prijetnja liniji i da ih trebamo umjereno jesti, često zaboravaljamo da su popularni ...

Ayurvedska prehrana

Ayurvedska liječnica otkriva kombinaciju za gubljenje kilograma

Stiglo je ljeto ili ayurvedskim rječnikom, stigla je Grishma, sezona u kojoj snažnije nego u ostalim dijelovima godin...

alkohol s najmanje kalorija

Kako ne prekršiti dijetu u izlasku? Donosimo popis pića s najmanje kalorija

Nije tajna da alkohol nije saveznik dobre linije, posebno ako se miješa sa gaziranim sokovima. Budući da je ljeto vri...

kalorije

Hoće li označavanje kalorijske vrijednosti alkoholnih pića smanjiti zloupotre...

U sklopu borbe protiv zloupotrebe alkohola Europska komisija je pozvala europske proizvođače alkoholnih pića da sami ...

trikovi za brže sagorijevanje kalorija

8 trikova za brže sagorijevanje kalorija prilikom vježbanja

Bilo da si iskusna vježbačica ili tek počinješ trenirati, vjerojatno nemaš toliko slobodnog vremena da bi mogla provo...

kako smršavjeti

Šest načina kako ti dom može pomoći u mršavljenju

Jesi li znala da ti uređenje doma i odabir posuđa može biti saveznik u mršavljenju? U nastavku otkrij trikove kojima ...

10 najboljih vježbi

10 vježbi koje najbrže troše kalorije - pogodi što je na prvom mjestu!

Kod izbora fizičke aktivnosti kojom ćeš se baviti, osim osobnih afiniteta i mogućnosti, nije loše uzeti u obzir i kor...

Ugljikohidrati su za izdržljivost, proteini za mišiće, a masti za sitost

Koliko dnevno trebaš proteina, ugljikohidrata i masti za uspješno mršavljenje?

Svaka kvalitetna i uravnotežena dijeta treba sadržavati ugljikohidrate, proteine i masti. Ugljikohidrati su potrebni ...

kalorije čokolada

Crna čokolada ipak nije manje kalorična!

Uživanje u crnoj čokoladi umjesto u punomasnoj mliječnoj čokoladi možda djeluje kao dobar kompromis kada želiš pojest...

Najbolji izbor za očuvanje vitke linije su kokice koje nisu pečene u ulju

Međunarodni dan kokica je 19. siječnja: Koliko zapravo debljaju kokice?

Iako se često prozivaju kao krivac za debljanje, posljednja istraživanja potvrđuju kako kokice sadrže beta karoten te...

trening za skidanje kalorija

Trikovi uz koje ćeš na svom uobičajnom treningu trošiti više kalorija

Treningom možeš znatno povećati sagorijevanje kalorija i tako uravnotežiti unos i potrošnju energije, te održavati tj...

Kako bi se izbjegle nepotrebne kalorije, čaj i kavu pij nezaslađene

Uz koje niskokalorične napitke ćeš lakše gubiti kilograme?

Kada krećemo na dijetu najviše pažnje posvećujemo odabiru namirnica koje će doprinijeti mršavljenju, a manje razmišlj...

vino i skidanje kilograma

Vino pomaže u skidanju kilograma - koliko čaša se preporučuje?

Prema studiji koja je provedena na Washington State University, ispijanje vina zapravo pomaže kod mršavljenja. Pod u...

gubitak kilograma

Gubitak suvišnih kilograma može poboljšati memoriju

Njemački znanstvenici dokazali su da smanjeni unos kalorija, za nekih 30 posto, smanjuje utjecaj štetnih procesa unut...