Menopauza može biti podosta frustrirajuće, umarajuće i zbunjujuće razdoblje u životu svake žene. Kako bismo ti olakšali…
Kod održavanja otpornosti organizma na zaraze i slične prijetnje, uz adekvatnu prehranu punu vitamina i minerala, potre…
Hodanje je najlakši i najprirodniji način da pokreneš svoje tijelo i ponovno dođeš u dobru fizičku kondiciju. Hodanjem …
Biti s nekim u vezi može biti zabavno i zanimljivo, ali ponekad može biti i prava katastrofa. Možda nakon tih ljubavnih…
Koju količinu proteina je potrebno svakodnevno unositi? To je jedno od najčešće pitanja koje postavljaju svi koji tek p…
Nakon koliko tjedana vježbanja mogu očekivati da vidim jasno definirane mišićena svom tijelu? Hm, ima li žene koja je k…
Postoji li bolje mjesto za vježbanje od plaže? Uživaš u pogledu, lagani povjetarac te hladi, a nakon vježbanja samo usk…
Viralnu popularnost ovih dana su stekle video snimke na kojima buduće mame demonstriraju izvođenje vježbi Bloom tehniko…
Ako si se ikada pitala kako Britney Spears uspijeva odrađivati nastupe u Las Vegasu gotovo svake večeri, brinuti o dvoj…
Koliko puta si već čula da su kilogrami nakon četrdesete nepobjedivi i da se s ravnim trbuhom možeš pozdraviti. Sljedeć…
Tražiš li super zabavu za cijelu obitelj, a pritom želiš biti i maksimalno aktivna i na svježem zraku onda je trampolin…
Kardiovaskularni treninzi kao što su trčanje, vožnja bicikla, aerobic, plivanje i rolanje, poboljšat će ti cirkulaciju,…
Kako bi trening bio dobro odrađen, a tijelo zdravo, jako je važno kako treniraš i što unosiš u svoj organizam. Zato nem…
Raspored ti je dupkom pun i već si izgubila svaku nadu da ćeš ikada uspjeti odvojiti vremena za teretanu. Nije važno je…