Tražiš li super zabavu za cijelu obitelj, a pritom želiš biti i maksimalno aktivna i na svježem zraku onda je trampolin…
Kardiovaskularni treninzi kao što su trčanje, vožnja bicikla, aerobic, plivanje i rolanje, poboljšat će ti cirkulaciju,…
Kako bi trening bio dobro odrađen, a tijelo zdravo, jako je važno kako treniraš i što unosiš u svoj organizam. Zato nem…
Raspored ti je dupkom pun i već si izgubila svaku nadu da ćeš ikada uspjeti odvojiti vremena za teretanu. Nije važno je…
Ako spadaš među one koji zadivljeno gledaju u osobu koja nakon jednog čitanja zapamti niz brojki ili neki podatak i pit…
Mnoge žene u teretani imaju određen način treninga i često vježbaju samo na dvije ili tri sprave. Isto tako, neke se u …
Vježbanje joge donosi brojne zdravstvene dobrobiti, a prema nedavnim studijama jedna od njih je i poboljšanje seksualno…
Jedan od rastućih trendova u svijetu tjelovježbe među ženama je izbjegavanje nošenja gaćica ispod trenirke ili tajica. …
Kada si se zadnji put ustala u 6 ujutro da bi odradila trening prije posla? Većina će vjerojatno odgovoriti "nikad". Ni…
Koja je skupina mišića najbitnija za tijelo čovjeka? Većina kineziologa rekla bi bez razmišljanja da su to trbušnjaci. …
Postoji veliki broj rekreativaca koji vježbaju ili treniraju određeni sport kako bi izgledali ili se osjećali bolje, im…
Lijepe ruke i čvrste nadlaktice su san mnogih žena, a uz vježbanje i uravnoteženu prehranu se može postići željeni izgl…
Ispijanje pive je jedna od najdražih društvenih aktivnosti, a Nijemci su odlučili spojiti svoje nacionalno piće s terap…
Treningom možeš znatno povećati sagorijevanje kalorija i tako uravnotežiti unos i potrošnju energije, te održavati tjel…