Pronađeno 346 rezultata za tag „vježbanje”

Žena teška 75 kg potrošit će 100 kalorija ako pere posuđe ili pegla sat vremena

Šest načina prženja kalorija

Želiš sagorijevati više kalorija dnevno, ali ne znaš koliko se dugo i u čemu moraš naprezati da bi spržila 100, 200 ...

Kad ne stiže do teretane, Kristin kod kuće vježba jogu i pilates i preskače uže

Kristin Davis savršena i u bikiniju

Saznaj kako se Charlotte iz Seksa i grada, glumica Kristin Davis pripremala za snimanje naslovnice magazina Fitness, ...

Provjeri je li ti trbuh uvučen, jer bez toga nema pravilnog položaja kralježnice

Škola lijepog držanja

Stisni guzu, podvuci zdjelicu pod tijelo, uvuci trbuh, otvori prsa tako da približiš lopatice, spusti ramena, glavu ...

Kontinuirani aerobni trening preporuča se 3-5 puta tjedno

Koja aktivnost je za tebe?

Planiraš se aktivirati, ali ne znaš gdje početi? Ako si društven tip isprobaj tečaj pilatesa ili stepa, a ako si indi...

Trening u teretani kombinira fitness sprave, vježbe na podu i ergometre

Vodič kroz teretanu za muškarce i žene

Kako bi ostvario najbolje rezultate u teretani i izgubio suvišne kilograme, važno je da ti prije početka vježbanja tr...

Umjereni napori gode koži, našem najvećem organu

Fitness za lijepu kožu

Poznato je da rekreacija čini čuda za tijelo. Vježbanje jača srce, mišiće, mozak i opće zdravstveno stanje. No, poma...

Pogledaj video iz teretane i saznaj kako mršave Saša i Robert

Saša i Robert u teretani

Pogledaj video i saznaj kako se naši novi kandidati Robert Tomić Zuber i Saša Magdić snalaze u teretani, zašto Saša n...

Za pravilno izvođenje trbušnjaka zdjelica i trup trebaju biti u simetriji

Vježbaj trbušnjake dok usisavaš

Sanjaš o pločicama na trbuhu? Prije nego se baciš na izvođenje trbušnjaka, pročitaj kako se za njih pripremiti bez op...

Fitness kuća Collum ima način kako da zadržiš svoje zdravlje i dobar izgled

Dobitna kombinacija za trajne rezultate

Nakon saznanja koliko je osoba nezadovoljno dijetama i slabim rezultatima nakon vježbanja, Fitness kuća Collum sinerg...

Vježbanje je neophodno za održavanje zdrave težine u srednjim godinama

Sat vježbanja dnevno za vitku liniju

Barem sat vremena umjerene vježbe dnevno potrebno je ženama od srednje dobi na dalje da bi održale zdravu težinu, pok...

Rolanje je idealan sport za kritične ženske zone: guzu i bedra

Zavrti role i izgubi kilograme

Proveli smo jedno proljetno poslijepodne u školi rolanja i otkrili kako je rolanje jedan od najsigurnijih sportova ko...

Upoznaj naše čitateljice koje su smršavile i zajedno izgubile 23 kilograma

Tri priče o mršavljenju

Ekskluzivno na zdravojkravi po prvi puta donosimo istinitu priču naših čitateljica Perolake, Poletarke i Vitkoline ko...

Saznaj koliku ''dozu'' vježbanja dnevno preporučuju liječnici i fitness treneri

Dnevna doza vježbanja

Povjerovala si u reklamu koja ti obećava da ćeš ako kupiš ''čarobnu spravu'' za vježbanje u samo pet minuta dnevno za...

Vježbanje prema Renatinom programu "Smršavi" dovest će te u formu za 5 tjedana

Renata Sopek otkriva tajne svoje linije

Donosimo ti ekskluzivne fotografije vježbi za mršavljenje koje Renata Sopek preporučuje u knjizi "Zdrava i fit", koju...

Prosječna žena potroši 300 kalorija u pola sata umjerenog preskakanja užeta

Fitness za štedljive

Planiraš početi vježbati, ali ne želiš potrošiti puno novca na skupe teretane i fitness programe? Utege za vježbanje ...

Pogledaj video i nauči vježbe kojima se Ines rješava svojih kritičnih zona

Trbušnjake radim kao od šale

Pogledaj video vježbe za zagrijavanje i trbušnjake na pilates lopti s kojima se Ines na početku mučila, a sada ih rad...

Program "Smršavi" zasnovan je na individualnom pristupu svakom klijentu

Smršavi s Renatom Sopek

Renata Sopek sa svojim timom stručnih suradnika osmisla je program pod nazivom "Smršavi", kroz koji bi polaznici za 5...

Ines Iličić i Boris Rašeta pokušat će smršavjeti zdravo i trajno

Mršavimo zajedno s Ines i Borisom

Tajnica Ines Iličić i novinar Boris Rašeta prvi su sudionici u novom projektu Zdrave Krave "Mršavimo zajedno". Tijeko...

U 2010. godini vježbaj pozitivan unutarnji monolog i mršavi bez odricanja

Mislim i jedem, dakle mršavim

Stručni tim zdravekrave ti predlaže novogodišnje odluke koje će ti pomoći da živiš bolje, zdravije i sretnije u 2010....

Oscarovka Charlize Theron je zbog vrhunske forme uzor milijunima žena

Charlize Theron mršavi zdravo

Tajna vrhunske forme poznate glumice Charlize Theron je u kombinaciji pravilne prehrane i vježbanja. Charlize svakodn...