Pronađeno 346 rezultata za tag „vježbanje”

Kretanjem po neravnom tlu aktiviramo dubinske mišiće koje inače ne koristimo

Uz trening u prirodi lakše se mršavi

Ako želiš smršavjeti ili se samo vratiti u formu, iskoristi vikend za šetnju ili trening u prirodi! Prohladno vrijeme...

Saznaj zašto sa 65 godina Helen Mirren još uvijek ima ravan trbuh i vitka bedra

Helen Mirren vježba uz Nintendo

Nitendo Wii Fit je moj novi najbolji prijatelj, kaže slavna britanska glumica Helen Mirren, koja uz ovu spravicu redo...

Ne radi prevelike korake; ako želiš ubrzati, povećaj broj, a ne dužinu koraka

Sve što trebaš znati o trčanju na traci

Ako ti je traka za trčanje omiljena sprava u teretani, svakako pročitaj savjete za siguran i učinkovit trening! Prije...

Glumica Jennifer Aniston jogom je ojačala ruke i oblikovala stražnjicu

Jennifer Aniston vitka i gipka zbog joge

U zapadnom svijetu, istočnjačka disciplina joge nema bolju reklamu od one koju joj pruža Jennifer Aniston. U intervj...

Popodne možeš iskoristiti za treninge s pomagalima u fitness centru

Jutro je za trčanje, večer za teretanu

Jutro je najbolje vrijeme za aerobni trening i baš zato vrhunski sportaši uvijek trče u jutarnjim satima. Trening koj...

Justin Bieber odlučio je učvrstiti mišiće vježbanjem i sportskim jelovnikom

Justin Bieber na dijeti s čokoladicama

Sve vezano za mladog superstara Justina Biebera postalo je tema o kojoj se govori pa tako i njegova prehrana. Kako j...

Za jačanje kostiju najbolje su vježbe dizanja utega i sportovi s reketima

Neočekivane blagodati vježbanja

Vježbanje ne služi samo za mršavljenje i podizanje kondicije, iako su ovo glavni motivi za bavljenje sportom i drugi...

Otkrivamo ti kako dnevne aktivnosti uskladiti s unutarnjim tjelesnim satom

Kasno popodne najbolje za vježbanje

Kasno popodne i rana večer najprikladnije je doba dana za vježbanje. U to je vrijeme tijelo optimalno zagrijano, mi...

Jada i njezin suprug Will Smith i kod djece razvijaju zdrav odnos prema hrani

Jada Smith vodom održava zdravu težinu

Jada Pinkett Smith, poznata glumica i supruga još poznatijeg Willa Smitha, nedavno je otkrila da su za njezinu figuru...

Kad propusti trening, Karmela ima grižnju savjesti

Karmelin trening za bolje raspoloženje

Kako se bliži kraj akcije "Mršavimo zajedno", Karmela je već zadovoljna rezultatima svojih napornih treninga: ima čvr...

Jutarnje vježbanje pomaže mi u raščišćavanju misli, kaže Vesna Pavletić

Zdrave navike za poslovni uspjeh

Za svoj poslovni uspjeh, potvđen titulom mlade menadžerice godine, Vesna Pavletić zaslužnim smatra i svoj zdrav način...

Vježbanje prije operacije potiče pozitivan stav prema promijenjenom tijelu

Vježbe za pobjedu nad rakom dojke

U prevenciji i borbi s karcinomom dojke nemoj zanemariti fizičku aktivnost. Zahvaljujući vježbanju prije i nakon oper...

Jelena Miholjević za sebe kaže da je strastveni vježbač, ali i hedonist

Vježbam, ali ne mršavim

Redovito vježbaš i nadaš se da ćeš tako smršavjeti? Ako pripadaš tipu "kompenzatora", koji nakon treninga povećani gu...

Rolanje u rano jutro razbuđuje tijelo i povećava nivo energije

Rekreacija za financijsku top formu

Povoljna ili čak besplatna rekreacija je jednako, ako ne i više učinkovita od skupih članarina u teretanama i fitness...

Christina Aguilera dnevno napravi čak 300 do 500 trbušnjaka za ravan trbuh

Kako vježba Christina Aguilera?

Tri mjeseca prije 30. rođendana, Christina Aguilera i dalje izgleda vitko i privlačno, kakva je bila prije više od d...

Pogledaj video vježbe za lijepu i čvrstu stražnjicu i zdrava leđa

Vježbe za guzu i leđa

U drugoj video epizodi fitness instruktorica Sonja pokazat će ti vježbe za stražnjicu i leđa koje možeš raditi u prir...

Alicia Keys uživa u pet malih obroka dnevno i pet treninga tjedno

Alicia Keys hvali novu dijetu

Svježe vjenčana kantautorica Alicia Keys odnedavno provodi dijetu pet faktora, koja ne zahtijeva odricanja i komplici...

Naizmjence se kreći kao životinja na četiri noge i trči ili hodaj kao čovjek

Vježbaj vani i napuni se kisikom

Na otvorenom možeš hodati ili trčati, a možeš se i malo osloboditi, spustiti se na sve četiri pa isprobati kako hodaj...

Nekim je ljudima prirodna potrebna doza sedam sati sna, ili manje

Osam sati sna i drugi mitovi o zdravlju

Spavaj osam sati, ne propuštaj vježbanje, pij osam čaša vode, uzimaj pet do sedam porcija voća i povrća... Savjeta z...

Pročitaj korisne i jednostavne vježbe za lijepe i zdrave noge

Gimnastika za lijepe i zdrave noge

Za zdravlje i lijep izgled nogu izbjegavaj dugo stajanje u istom položaju, a dok sjediš ne drži nogu preko noge dugo ...