Ne možeš promijeniti svoju dob, osobnu ili obiteljsku povijest, nasljedne gene ili spol, ali možeš kontrolirati druge č…
Sharon Stone ima 63 godine i izgleda odlično te je tajne svog izgleda nedavno otkrila za Vogue.
Proteini su izvor energije, iznimno važne hranjive tvari za rast i izgradnju mišića, gorivo našeg metabolizma i pomoć k…
Postizanje ravnog trbuha može biti izazov kad dosegneš četrdesetu jer se metabolizam usporava pa se znatno teže riješit…
Jedna od najpopularnijih aktivnost, kada je u pitanju mršavljenje, svakako je trčanje, u prirodi i na traci za trčanje.…
Amanda Lee, jedna od trenerica reality zvijezde Kourtney Kardashian, za Poosh je sastavila vježbe kojima ćeš u kratko v…
Za izvođenje ovih vježbi nije ti potrebna teretana. Sve ih možeš izvesti u udobnosti svojega doma.
Trenerica Amanda Lee, pokazala je kako možeš uz pomoć jednostavnog pokreta u trajanju od svega 30 sekundi poraditi na s…
Osnaži jezgru svojega tijela ovom kratkom vježbom koja će iz tebe izvući sve do posljednje trunke energije, ali i kalor…
Održavanje kondicije i zdravlja, kako u fizičkom, tako i u mentalnom smislu, nikada nije bilo od veće važnosti nego što…
Zabrinjavajući podaci pokazuju da pretile osobe boluju od težih i jačih simptoma vezanih uz koronavirus, pogotovo kada…
Često ljudski um ne može shvatiti zašto se toliko loših situacija događa u nizu. Ponekad se to tumači kao loša sreća u …
Evo što trebaš znati, ako si na keto režimu prehrane, a želiš vježbati..
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da ti odličan trening ne može dati trenutnu definiciju.