PROMO
Pretilost je bolest s kojom se bori cijeli svijet. U Hrvatskoj, prema posljednjim podacima, 41,7 % odraslih ljudi ima p…
Iako znamo da je gotovo većina fit dama među nama ujutro i preko dana aktivna te paze na prehranu, jesi li se ikada zap…
Sanju Žuljević najviše prepoznaju kao trenericu i voditeljicu emisije "Život na vagi", iako je Sanja već neko vrijeme u…
Iako ne postoji ”magična pilula” i/ili ”jedna stvar” poput dijeta, namirnica ili sistem treninga koji će te odjednom tr…
Intervalni trening visokog intenziteta može dati nevjerojatne rezultate. Ali, kao i sa svim, i ovu vrstu vježbe najbolj…
Ne možeš promijeniti svoju dob, osobnu ili obiteljsku povijest, nasljedne gene ili spol, ali možeš kontrolirati druge č…
Sharon Stone ima 63 godine i izgleda odlično te je tajne svog izgleda nedavno otkrila za Vogue.
Proteini su izvor energije, iznimno važne hranjive tvari za rast i izgradnju mišića, gorivo našeg metabolizma i pomoć k…
Postizanje ravnog trbuha može biti izazov kad dosegneš četrdesetu jer se metabolizam usporava pa se znatno teže riješit…
Amanda Lee, jedna od trenerica reality zvijezde Kourtney Kardashian, za Poosh je sastavila vježbe kojima ćeš u kratko v…
Trenerica Amanda Lee, pokazala je kako možeš uz pomoć jednostavnog pokreta u trajanju od svega 30 sekundi poraditi na s…
Osnaži jezgru svojega tijela ovom kratkom vježbom koja će iz tebe izvući sve do posljednje trunke energije, ali i kalor…