Pretilost je bolest s kojom se bori cijeli svijet. U Hrvatskoj, prema posljednjim podacima, 41,7 % odraslih ljudi ima p…
Iako znamo da je gotovo većina fit dama među nama ujutro i preko dana aktivna te paze na prehranu, jesi li se ikada zap…
Sindrom policističnih jajnika je zdravstveni poremećaj koji pogađa žene u reproduktivnoj dobi. Kako bi smanjila negativ…
Sanju Žuljević najviše prepoznaju kao trenericu i voditeljicu emisije "Život na vagi", iako je Sanja već neko vrijeme u…
LISS (engl. low-intensity steady-state) je metoda kardiovaskularne vježbe u kojoj izvodiš aerobnu aktivnost niskog do u…
Iako ne postoji ”magična pilula” i/ili ”jedna stvar” poput dijeta, namirnica ili sistem treninga koji će te odjednom tr…
Intervalni trening visokog intenziteta može dati nevjerojatne rezultate. Ali, kao i sa svim, i ovu vrstu vježbe najbolj…
Ne možeš promijeniti svoju dob, osobnu ili obiteljsku povijest, nasljedne gene ili spol, ali možeš kontrolirati druge č…
Sharon Stone ima 63 godine i izgleda odlično te je tajne svog izgleda nedavno otkrila za Vogue.
Proteini su izvor energije, iznimno važne hranjive tvari za rast i izgradnju mišića, gorivo našeg metabolizma i pomoć k…
Postizanje ravnog trbuha može biti izazov kad dosegneš četrdesetu jer se metabolizam usporava pa se znatno teže riješit…
Kako bi poboljšala svoje zdravlje najvažnije su samo dvije stvari, vježbanje i kvalitetno provođenje vremena s prijatel…
Jedna od najpopularnijih aktivnost, kada je u pitanju mršavljenje, svakako je trčanje, u prirodi i na traci za trčanje.…