Održavanje kondicije i zdravlja, kako u fizičkom, tako i u mentalnom smislu, nikada nije bilo od veće važnosti nego što…
Zabrinjavajući podaci pokazuju da pretile osobe boluju od težih i jačih simptoma vezanih uz koronavirus, pogotovo kada…
Često ljudski um ne može shvatiti zašto se toliko loših situacija događa u nizu. Ponekad se to tumači kao loša sreća u …
Evo što trebaš znati, ako si na keto režimu prehrane, a želiš vježbati..
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da ti odličan trening ne može dati trenutnu definiciju.
Ako si to doživjela onda znaš koliko je bolno kada ti se nakon tjedan dana dijete i vježbanja kazaljka na vagi ne pomje…
Trčanje je odličan način održavanja forme, fizičkog i mentalnog zdravlja i dostupno je svima.
Ovaj trening ne traje dugo, a ako se pravilno izvodi vrlo je intenzivan i daje odlične rezultate. Namijenjen je oblikov…
Suprotno onome u što mnogi vjeruju, stvaranje mišića započinje u kuhinji! Spajanje redovite tjelovježbe sa zdravom preh…
Tjelesna aktivnost prevenira ili odgađa pojavu kroničnih bolesti: koronarne bolesti srca, raka dojke i debelog crijeva.…
Unatoč tmurnom vremenu ova je gospođa dan odlučila započeti vježbanjem.
Možda nećeš izgledati kao Jennifer Lopez, ali svakako možeš vježbati kao ona. Samoprihvaćanje i pozitivna slika o sebi …
Započni već danas s treningom kod kuće i u deset dana bit ćeš oduševljena svojim utegnutim mišićima.
Imaš velike grudi koje ti otežavaju vježbanje i izazivaju nelagodu prilikom odlaska u fitness centar, a posebno imaš pr…