Nova godina je idealno vrijeme za eksperimentiranje s novim treninzima - posebno onima koji odgovaraju tvom horoskopskom znaku. Stoga ti donosimo pregled različitih stilova vježbanja za svaki od 12 astroloških znakova.
Želiš li svakodnevno primati jedinstveni horoskop napravljen samo za tebe? Donosimo personalizirani horoskop napravljen s profesionalnim astrolozima, a omogućava izračunavanje jedinstvene astro analize na temelju vašeg natalnog horoskopa, planetarnih pozicija i njihovog odnosa i potpuno je besplatno. Prijavi se!
Ovan
Riječ je o osobama koje imaju puno energije, ali također jako vole pažnju. Trebaju odabrati vježbu koja će im dati mogućnost afirmacije i da iskoriste svu svoju energiju:
- ples
- vježbe s girjom ili ruskim zvonom
- trening s privatnim trenerom
Bik
Bikovi su opušteni, ali su također osobe koje žele biti svoji šefovi i mogu biti tvrdoglavi. Kako bi zadovoljili svoju borbenost i nakon toga se smirili, za bikove se preporučuju sljedeći treninzi:
- joga
- boks
- vježbanje kod kuće
Blizanci
Oni su stvarno intenzivne osobe, a ujedno vole raznolikost u svim područjima u životu - uključujući i vježbanje. To im ujedno pomaže da ostanu usredotočeni. Za blizance su stoga idealne kombinacije različitih treninga:
- vježbe visokog inteziteta
- kružni trening - saznaj zašto je najefikasniji!
- kombinacija više fizičkih aktivnosti - pr. bicikliranje i joga
Rak
Rakovi vole biti u grupi i fizički napredovati koristeći energiju zajednice. Stoga trebaju birati treninge u kojima sudjeluje veći broj vježbača:
- škola trčanja ili klub za trkače
- grupno bicikliranje
- grupni fitness
Lav
Osobe rođene u ovom znaku vole biti cijenjene, obožavane i primati komplimente, a ujedno uživaju biti najbolje u ekipi. Stoga lavovi trebaju imati na umu da je vježbanje nešto korisno za njih i njihovo tijelo, a ne nešto što rade kako bi bili bolji od ostalih. Mogu isprobati:
- kickboxing
- timske sportove
- vježbanje s utezima
Djevica
Riječ je o preciznim i pažljivim osobama, a koje su ujedno iznimno usredotočene. Osobe rođene u ovom znaku vrlo često daju puno od sebe drugima. Trebale bi isprobati sljedeće vježbe:
- joga
- ples na šipki
- kardio trening
Vaga
Osobe pod ovim znakom teže za ravnotežom u svim područjima, ali i afirmacijom. Veliku pažnju pridaju estetici, a preporučuju se sljedeći treninzi:
- pilates
- joga
- borilačke vještine
Škorpion
Škorpioni su mentalno jaki, a sve što čine u svom životu rade to predano. Vrlo su vrijedni, a nastoje i biti zavodljivi. Zbog svoje predanosti mogli bi biti uspješni u:
- polumaratonu ili maratonu
- vježbanju na šipci
- vježbama kondicije ili treningu s girjom
Strijelac
Osobe rođene u ovom znaku mogu biti vrlo duhovite i vole zabavu. Zbog njihovog otvorenog uma i ekstrovertiranosti, preporučuju se zabavni i uzbudljivi treninzi:
- akrobatska joga
- plesni kardio trening
- penjanje po stijenama
Ribe
Osim što su intuitivne, ribe su kreativne i osjetljive. Kako je riječ o vodenom znaku preporučuju se sljedeće aktivnosti:
- plivanje
- kundalini joga
- vježbanje u vodi
Jarac
Osobe rođene u ovom znaku su disciplinirane i pouzdane, ali je teško raditi s njima. Vole napredovanje i uživaju u procesu ostvarivanja. Stoga im je potreban pravi izazov, a preporučuje se sljedeće:
- pilates na spravama
- crossfit
- sportski izazovi poput maratona ili planka
Vodenjak
Riječ je o najmaštovitijem i najkreativnijem od svih znakova. Iz tog razloga za osobe pod ovim znakom su idealni novi stilovi vježbanja, a u kojima mogu izraziti svoju maštu:
- planinarenje
- skakanje na trampolinu
- zumba
