Fitness 04. studenoga 2022.

Najbolji trening prema horoskopskom znaku

Foto: shutterstock Žena strijelac
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Početak jeseni idealno je vrijeme za eksperimentiranje s novim treninzima - posebno onima koji odgovaraju tvom horoskopskom znaku.

Donosimo ti pregled različitih stilova vježbanja za svaki od 12 astroloških znakova.

Ovan

Riječ je o osobama koje imaju puno energije, ali također jako vole pažnju. Trebaju odabrati vježbu koja će im dati mogućnost afirmacije i da iskoriste svu svoju energiju:

  • ples
  • vježbe s girjom ili ruskim zvonom 
  • trening s privatnim trenerom

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Bik

Bikovi su opušteni, ali su također osobe koje žele biti svoji šefovi i mogu biti tvrdoglavi. Kako bi zadovoljili svoju borbenost i nakon toga se smirili, za bikove se preporučuju sljedeći treninzi:

  • joga
  • boks
  • vježbanje kod kuće

Blizanci

Oni su stvarno intenzivne osobe, a ujedno vole raznolikost u svim područjima u životu - uključujući i vježbanje. To im ujedno pomaže da ostanu usredotočeni. Za blizance su stoga idealne kombinacije različitih treninga:

  • vježbe visokog inteziteta
  • kružni trening - saznaj zašto je najefikasniji!
  • kombinacija više fizičkih aktivnosti - pr. bicikliranje i joga

 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Rak

Rakovi vole biti u grupi i fizički napredovati koristeći energiju zajednice. Stoga trebaju birati treninge u kojima sudjeluje veći broj vježbača:

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Lav

Osobe rođene u ovom znaku vole biti cijenjene, obožavane i primati komplimente, a ujedno uživaju biti najbolje u ekipi. Stoga lavovi trebaju imati na umu da je vježbanje nešto korisno za njih i njihovo tijelo, a ne nešto što rade kako bi bili bolji od ostalih. Mogu isprobati:

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Djevica

Riječ je o preciznim i pažljivim osobama, a koje su ujedno iznimno usredotočene. Osobe rođene u ovom znaku vrlo često daju puno od sebe drugima. Trebale bi isprobati sljedeće vježbe:

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Vaga

Osobe pod ovim znakom teže za ravnotežom u svim područjima, ali i afirmacijom. Veliku pažnju pridaju estetici, a preporučuju se sljedeći treninzi:

  • pilates
  • joga
  • borilačke vještine

Vježbe-Pilates-Lopta | Author: Foto: Thinkstock Foto: Foto: Thinkstock

Škorpion

Škorpioni su mentalno jaki, a sve što čine u svom životu rade to predano. Vrlo su vrijedni, a nastoje i biti zavodljivi. Zbog svoje predanosti mogli bi biti uspješni u:

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Strijelac

Osobe rođene u ovom znaku mogu biti vrlo duhovite i vole zabavu. Zbog njihovog otvorenog uma i ekstrovertiranosti, preporučuju se zabavni i uzbudljivi treninzi:

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Jarac

Osobe rođene u ovom znaku su disciplinirane i pouzdane, ali je teško raditi s njima. Vole napredovanje i uživaju u procesu ostvarivanja. Stoga im je potreban pravi izazov, a preporučuje se sljedeće:

  • pilates na spravama
  • crossfit
  • sportski izazovi poput maratona ili planka

Vodenjak

Riječ je o najmaštovitijem i najkreativnijem od svih znakova. Iz tog razloga za osobe pod ovim znakom su idealni novi stilovi vježbanja, a u kojima mogu izraziti svoju maštu:

Ribe

Osim što su intuitivne, ribe su kreativne i osjetljive. Kako je riječ o vodenom znaku preporučuju se sljedeće aktivnosti:

Plivanje_ | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.