Znati kako reći ne jedna je od najkorisnijih vještina koje možeš razviti želiš li živjeti zdrav i produktivan život. Si…
Istraživanje obavljeno u časopisu Journal of Medicinal Food pokazalo je da antioksidativna svojstva sezama, posebice …
Onih dana kad ti se čini da ništa nije kako treba i da ti sve ide naopako, učini sebi uslugu i – budi ljubazna prema …
Vježbe koje pomažu kod psihofizičke regeneracije su autogeni trening, progresivno mišićna relaksacija, različite vrste …
Žene u prosjeku provode 279 minuta dnevno obavljajući kućanske poslove i brinući se za djecu i starije, dok muškarci na…
To da prsti ruku nisu samo važni jer nam pomažu obavljati različite poslove, pokazuje i činjenica da se na maloj površi…
Praktičari metazdravlja vjeruju da naša percepcija, način na koji nešto doživljavamo, utječe na manifestiranje određeni…
Sve je postalo irelevantno u današnjem svijetu, osim toga kako zračiš, zar ne? Ako imaš energije, vibriraš na v…
Stres je prirodna reakcija organizma na neku, primjerice, opasnu ili životno ugrožavajuću situaciju. Tada se u tijelu p…
Da bi riješila probleme sa spavanjem, prvo moraš shvatiti što ih uzrokuje. Upravo zbog toga stručnjaci savjetuju da sva…
U prijelaznim razdobljima između dvaju godišnjih doba, najizraženije iz zime u proljeće, često se javlja umor i is…
Čak i blagi stres koji se učestalo javlja može doprinijeti pojavi depresije i drugih poremećaja raspoloženja, smatraju …
Razbudi svoj antistres stav i otvori oči dok putuješ prema cilju – zdravom životu bez stresa! Donosimo ti 10 …
Ako ste kronično pod stresom - zbog svakodnevnih poslovnih ili privatnih problema, simptomi su obično suptilnij…