Stres je osnovni razlog zbog kojeg žene gube želju za seksom. Za gotovo polovinu žena osjećaj napetosti je glavni ubojica strasti. Iako ne možeš izbjeći dugo radno vrijeme, mjesečne račune, zahtjevnog šefa ili šeficu, hiperaktivnu djecu, možeš primijeniti ove trikove kako bi povećala libido.
Opusti se uz knjigu ili vino
Zatvori vrata pred svim svakodnevnim napetostima – sjedni i pročitaj poglavlje nekog romana, pijuckaj vino ili popričaj s partnerom. Znanstvenici tvrde kako su svi sposobni izvesti ovu tranziciju. Budući da na poslu uspijevaš prebroditi stresno jutro i brojne zadatke, a da se pritom pribereš i za važan poslovni sastanak, pokušajte tu istu strategiju primijeniti u svojoj vezi.
Ne odgađaj seks za kraj dana
Jedan od razloga zbog kojih mnoge žene izgovaraju poznatu rečenicu: "Ne večeras" jest taj što nisu dobro raspoložene nakon napornog dana. Zašto onda ne bi vodili ljubav ujutro? Zbog najviše razine testosterona u organizmu za muškarce je to najbolji dio dana, dok su žene ujutro najodmornije i najopuštenije. Postavi alarm za buđenje petnaest minuta ranije nego inače i započni dan na najbolji način.
'7 stvari koje su se dogodile kada sam se počela buditi u 4 sata ujutro'
Redovito vježbaj
Tjelesna aktivnost snižava razinu hormona stresa (kortizola) koji je najgori neprijatelj ženskog libida. Osim toga, povišena razina navedenog hormona uzrokuje gomilanje masnog tkiva na trbuhu. Čak i vježbe manjeg intenziteta ili tjelesna aktivnost poput šetnje ili spremanja stana mogu popraviti raspoloženje i potaknuti seksualnu želju.
Ne izbjegavaj tjelesni kontakt
Nakon izuzetno lošeg i napornog dana dovoljno je dopustiti partneru da ti izmasira ramena i leđa ili da te nježno dodiruje. To ne mora obavezno završiti seksom, ali to će se često dogoditi jer dodir opušta, smiruje, pruža sigurnost, oslobađa od napetosti i uzbuđuje. Iznenadit ćeš se kako brzo će se vratiti želja za seksom.
Pročitaj kako psiha utječe na nedostatak intimnosti u vezi!
