Novo istraživanje sugerira da se maratonsko gledanje televizije može pretvoriti iz bezopasne navike u ovisnost kada je potaknuto usamljenošću.
Maratonsko gledanje omiljene serije može se činiti kao bezopasan način opuštanja, ali ljudi koji gledaju do točke ovisnosti skloniji su osjećaju usamljenosti, prema novom istraživanju. Studija objavljena u časopisu PLOS One pronašla je vezu između usamljenosti i maratonskog gledanja serija, što sugerira da ih neki ljudi možda koriste kako bi se nosili sa socijalnom odvojenošću.
Istraživači Xiaofan Yue i Xin Cui sa Sveučilišta Huangshan u Kini analizirali su odgovore 551 odrasle osobe. Svi sudionici gledali su najmanje 3,5 sata televizije dnevno i više od četiri epizode tjedno. Više od šest od deset sudionika (334 osobe) ispunjavalo je kriterije za ovisnost o maratonskom gledanju serija, što je uključivalo "doživljavanje opsesije, povećanje korištenja televizije i negativne utjecaje na svakodnevni život", poput posla ili odnosa.
U ovoj skupini, više razine usamljenosti bile su značajno povezane s težom ovisnošću o maratonskom gledanju. Ta veza nije pronađena među ozbiljnim gledateljima koji nisu ispunjavali kriterije za ovisnost, što sugerira da bi maratonsko gledanje moglo biti potaknuto različitim psihološkim čimbenicima.
Istraživači su također ispitali zašto ljudi usvajaju navike maratonskog gledanja serija i otkrili da je usamljenost usko povezana s dva ključna čimbenika: bijegom od stvarnosti i "emocionalnim poboljšanjem". To sugerira da se ljudi koji se osjećaju usamljeno mogu okrenuti televiziji kako bi izbjegli negativne emocije i kako bi potražili utjehu ili zadovoljstvo.
Prethodne studije povezale su usamljenost s mentalnim stresom, lošijim mentalnim blagostanjem, lošijim fizičkim zdravljem i nižom kvalitetom života.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da usamljenost pogađa 16 posto ljudi diljem svijeta i smatra socijalnu odvojenost "ozbiljnom prijetnjom globalnom zdravlju“. Socijalna izolacija i usamljenost također su povezani s većim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, depresije i anksioznosti, prema WHO-u.
No studija o maratonskom gledanju ima svoja ograničenja. Pokazuje povezanost, a ne izravnu uzročno-posljedičnu vezu, što znači da ne može dokazati da usamljenost dovodi do ovisnosti o maratonskom gledanju. Istraživači su se također usredotočili samo na gledanje televizije i nisu ispitivali druge oblike korištenja ekrana, poput kratkog sadržaja na YouTubeu ili TikToku.
Ipak, nalazi ističu kako pretjerana konzumacija medija može djelovati kao strategija suočavanja za ljude koji se bore sa socijalnom izolacijom.
"Ova studija unapređuje naše razumijevanje maratonskog gledanja serija razlikovanjem ovisničkih i neovisničkih oblika, pokazujući da usamljenost značajno predviđa ovisnost o maratonskom gledanju, dok bijeg od stvarnosti i emocionalno poboljšanje služe kao dvostruki putovi regulacije emocija“, napisali su autori studije.
Istraživači kažu da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se istražilo može li smanjenje usamljenosti pomoći u sprječavanju ili rješavanju problematičnih ponašanja maratonskog gledanja.
