Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedeš daje ti snage da odradiš trening, a omogućuje i …
Inozitol se nalazi u mnogim namirnicama kao što su voće i povrće, cjelovite žitarice i orašasti plodovi, no može ga pro…
Bilo da želiš održavati dosljednu rutinu vježbanja, poboljšati svoju izdržljivost ili izgraditi mišiće, postoji cilj za…
Lipedem je stanje koje uzrokuje oticanje nogu. Stanje je relativno često i gotovo isključivo pogađa žene. Saznaj više o…
Aneurizma je stanje koje se može pojaviti kod bilo koga i bilo kad. No, postoje neki uzroci i simptomi aneurizme na koj…
Danas 17. listopada počelo je službeno cijepljenje protiv gripe. "U Hrvatsku je stiglo oko 600 tisuća doza cjepiva prot…
Beta glukan je vrsta vlakana koja je odgovorna za mnoga zdravstvena svojstva, a nalazi se u namirnica poput zobi, pšen…
Osim uravnotežene prehrane, za smanjivanje bjelančevina u urinu, potrebno je umanjiti unos soli i uključiti prirodne li…
Ono što radiš nakon treninga jednako je važno kao i sam trening jer ti pomaže u postizanju rezultata.
Anksioznost je prirodna reakcija tijela na stres, a uzrokuje osjećaj straha ili strepnje o onome što dolazi. Ako su tvo…
Cink je mineral zaslužan za funkcioniranje brojnih vitalnih funkcija u tijelu, a budući da tijelo prirodno ne proizvod…
Kako se mijenjaju godišnja doba, mnogi se pitaju zašto se bude rano. Iako većina barem povremeno mora ustati rano ujutr…
Tijekom napadaja migrene možeš se osjećati zbunjeno, a prije za vrijeme ili poslije napada čak možeš imati i problema s…
Zvijezde se obično ne srame tražiti pažnju, osim ako to ne uključuje razgovor o njihovim zdravstvenim problemima. No ov…
Stvari su jednostavne, svi žele brzo smršavjeti iako većina zna da brze dijete daju kratkoročne rezultate no unatoč tom…
O magneziju se ne priča toliko često kao što se priča o proteinima, vlaknima ili pak vitaminu C, no to ga ne čini manje…
Muškarci su izloženi većem riziku od većine vrsta raka, čak i kada se izuzmu čimbenici poput pušenja i konzumiranja alk…
Ne postoji ništa bolje od potpuno nove odjeće koju ne treba glačati, ali vjerojatno bi je trebala oprati prije no što j…
Novi trend "tihog otkaza" postao je u posljednje vrijeme vruća tema o kojoj se diskutira i na društvenim mrežama. Zapra…
Nakon pedesete, neke se bolne tegobe mogu javiti iznenada. Uglavnom je riječ o bolovima o kojima se mnogi možda ne brin…