Na idealnom jastuku vrat će ti biti opušten, a jastuk se tijekom noći neće puno gužvati. Donosimo ti korisne savjete ka…
Ako ne možeš spavati, ustani, pođi u dnevni boravak i čitaj. A za sprečavanje nesanice, izbjegavaj kavu poslije podne i…
Znaš li da postoji razlika između noćnih mora i strahova? Noćni strah zbiva se pri početku ciklusa spavanja, a noćna mo…
Osobe koje duže spavaju lakše održavaju vitku liniju, nemaju problema s viškom kilograma, sretnije su i nisu sklone dep…
Kvalitetan san vrlo je važan za zdravlje svake osobe te utječe na raspoloženje tijekom dana. Mnoge studije pokazuju da …
Donosimo ti male korisne savjete za što ljepši i zdraviji san, istražujemo zašto spavati na biokristalnoj podlozi koja …
Mjesec studeni donosi mnogo povoljnih dana za početak nove veze, romantičnog druženja, ulaska u brak i planiranja obite…
Spavajući provedemo trećinu života. San je potreban kako bi ojačali imunološki sustav i regenerirali živčani sustav. Sp…