Ni ove godine nije se dogodilo ukidanje ove prakse o kojem se govori već nekoliko godina, a koju su neke zemlje već usv…
Australski istraživači identificirali su podtip depresije povezan s unutarnjim biološkim satom koji regulira spavanje i…
Znanstvenici iz Argentine i Kanade upozorili su da nema dovoljno dokaza za primjenu kanabisa u liječenju nesanice.
Na kvalitetu sna ne utječu samo stres, večernje navike i izloženost svjetlu. Sve više pozornosti privlači i temperatura…
Postoji nešto posebno umirujuće u zvuku kiše koja ravnomjerno pada. Mnogi ljudi upravo uz takve zvukove najlakše zaspu,…
Čini li vam se da sve više govorimo o dobrom i kvalitetnom snu, a da sve više nas čezne upravo za tim? Savjeta za dobar…
Magnezij se sve češće uzima kao prirodna pomoć za spavanje, no istraživanja zasad pokazuju tek skroman učinak, dok mela…
Iako će neki za sebe reći da su noćne ptice, a neki da bolje funkcioniraju danju. Iako smo uvjereni da je baš tako kako…
Većina oblika tjelesne aktivnosti vjerojatno poboljšava kvalitetu sna, no istraživanje pokazuje da su neke vježbe poseb…
Ljudi koji "nadoknade" propušteni san tijekom vikenda mogu imati do 20 posto manji rizik od srčanih bolesti u usporedbi…
Neki mogu piti "hektolitre" kave i neće osjetiti baš nikakav učinak, dok drugi već nakon jedne šalice itekako osjećaju …
Hrkanje, buđenje tijekom noći ili hvatanje zraka simptomi su koji mogu upućivati na opstruktivnu apneju. Radi se o poja…
Za Hrvatsku je zanimljivo da je jedan lijek iz te nove skupine već ušao u sustav zdravstvenog osiguranja. HZZO je u lip…
Puno je toga što utječe na naš san, a samim time i na naše zdravlje. Na neke stvari ne možemo lako utjecati, ali na svj…