Društvenim mrežama poznat je trend pod nazivom "5 do 9" koji zagovara ranije buđenje i obavljanje obaveza prije početka…
TikTok trend “sleepmaxxinga” potiče optimizaciju spavanja, ali stručnjaci upozoravaju da može pridonijeti anksioznosti.
Ako se čudite zašto ste već budni u šest ujutro, a legli ste iza ponoći, a prije toga ste popili popriličnu količinu al…
Varijacije u vremenu kada osoba odlazi spavati i kada se budi jako su povezane s većim rizikom od negativnih učinaka.
Bilo da ste ostali budni do kasno u noć gledajući svoju omiljenu seriju ili ste proveli noć u gradu s prijateljima, ods…
Mnogi bi pomislili da će nakon napornog treniga imati prijeko potreban dubok san. No, iznenađujuće, nije neuobičajeno i…
Nošenje čarapa u krevetu pomaže vam da spavate čvršće i dulje noću.
Mnogi su to iskusili, nekadašnje je strasti nestalo i emocije su postale mlake. Većina parova to doživljava kao logičan…
Ovo bi mogao biti posljednji poziv na buđenje za one čije se navike spavanja razlikuju od noći do noći.
Supružnici s apnejom za vrijeme spavanja nepotrebno stavljaju svoje bračne zavjete na kušnju. Apneja u snu jedan je od …
Ljudi imaju prilično intuitivan osjećaj o tome što je zdravo – bolje je stajati nego sjediti, vježbanje je odlično za c…
U povodu predstavljanja novog i inovativnog proizvoda Dukat Laku noć mliječnog napitka koji pomaže lakše zaspati, Dukat…
Istraživali su o čemu ovisi raspoloženje i u koje doba dana je najviše, a kada najniže.
Iako mnogi od nas nikako ne žele propustiti svojih osam sati sna, Jaimey Gunton nije spavala čak 36 sati kako bi pokuša…