Nekvalitetan san može dovesti do problema sa zdravljem, no postoje prirodni načini kako si pomoći i odagnati osjećaj te…
Svi oko tebe nešto treniraju, od joge do nogometa, a ti bi dala sve na svijetu da možeš sat vremena dnevno potrošiti na…
Ako imaš suhu kožu, jutarnje čišćenje lica sapunom ili losionom/gelom za čišćenje samo će pogoršati stanje. Umij se sam…
Puno ljudi ima problem sa spavanjem jer imaju loše navike i običaje prije odlaska na počinak. Ako si i ti jedna od njih…
Zašto sanjamo to što sanjamo, zašto ponekad predvidimo buduće situacije u snovima, zašto nam se neki snovi urežu duboko…
Nova istraživanja potvrđuju da dugo izležavanje u krevetu i teško dizanje ujutro u biti nisu ništa loše. Naprotiv, rezu…
Novi trend 'čistog spavanja' nema nikakve veze sa čistoćom tvoje posteljine! On se orijentira na tvoje životne navike i…
Kolike žene pate kad nakon napornog radnog dana legnu u krevet i umjesto da mirno zaspu, slušaju cjelonoćno hrkanje svo…
Gubitak kilograma je tvoj veliki životni plan ili samo želja koju još nisi odlučila ostvariti. Upoznata si s vježbama i…
Dobro je poznata činjenica kako je dovoljno sna neophodno za normalno funkcioniranje organizma, no, nekada se može i pr…
Gordan nije mogao spavati jer je bio uzbuđen što će biti kum na vjenčanju svog najboljeg prijatelja. Kada bi došlo vrij…
Ostajanje budnim do dugo u noć i spavanje do kasnih jutarnjih sati, omiljeni začin vikenda, nije dobro za zdravlje, sto…
Prethodna istraživanja su već potvrdila da tuširanje učinkovito razbuđuje organizam i potiče kreativnost. Sada tom popi…
Nikad nisam mislila da će me mučiti veličina vlastitog jezika. Ali moj veliki jezik koštao me je tisuće dolara i gotovo…
Sasvim je normalno i događa se svima da se povremeno probude noću blago oznojeni zbog pregrijanosti. Ali ono što liječ…
Ovi neželjeni i nekontrolirani trzaji mišića zapravo su prilično česti i potpuno bezopasni, što ne znači da su i ugodni…
Stručnjaci za prehranu i zdravlje sastavili su listu namirnica koje treba izbjegavati konzumirati u večernjim satima, p…
Najnovije studije su pokazale da osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2 i kasno odlaze na spavanje puno češće pate od d…
Budimo iskreni, gotovi svi imamo noći kada nam se baš ne da ići u kupaonicu i čistiti kožu. Mislimo da nam ništa neće b…
Uzroci nesanice su brojni, a jedan od njih je odabir pogrešne hrane prije spavanja. Neprijatelji sna su: pizza, čili, a…