spavajte bolje
Nošenje čarapa u krevetu može vam pomoći da brže zaspite i duže spavate – evo z…
Nošenje čarapa u krevetu pomaže vam da spavate čvršće i dulje noću.
Nošenje čarapa u krevetu pomaže vam da spavate čvršće i dulje noću.
Michael Solender i njegova supruga zajedno su 42 godine. Prvih 10 godina braka spavali su u istom krevetu, a nakon toga…
Ovi simptomi ADHD-a često ostaju neprepoznati.
Ljudi koji "nadoknade" propušteni san tijekom vikenda mogu imati do 20 posto manji rizik od srčanih bolesti u usporedbi…
Seks može pružiti puno zdravstvenih doborbiti, od ublažavanja simptoma PMS-a, boljeg raspoloženja do boljeg zdravlja sr…
Nedovoljno sna povezano je s s debljanjem, lošim raspoloženjem, problemima s koncentracijom, pa čak i s kroničnim bole…
Studija sa Sveučilišta Flinders sugerira da izbjegavanjem jakog svjetla noću možete na jednostavan način smanjiti rizik…
Jeste li znali da je spavanje na boku zapravo najzdraviji položaj za vaše tijelo? Otkrivamo i zašto.
Ljudi često prijavljuju živopisne snove tijekom REM faze sna, odnosno faze sna s brzim kretanjem očiju, jedne od faza s…
TikTokerica Helena Kennedy podijelila je jedan trik svoje psihijatrice koji joj pomaže u borbi protiv nesanice, a uklju…
Fitness trenerica Jenna Rizzo podijelila je na svom TikToku pet uobičajenih fitness navika od kojih nikada nije imala k…
Odrasli koji su prijavljivali tjedne noćne more imali su više od tri puta veću vjerojatnost da će umrijeti prije sedamd…
Istraživačice su otkrile da žene zaista lošije spavaju od muškaraca. To je zato jer ženin tjelesni sat radi oko šest mi…
Istraživači s Nizozemskog instituta za neuroznanost poduzeli su prvi korak u istraživanju prilično složenog pitanja: št…