Britanskoj autorici i psihijatrici Joann Cannon neobična je navika spavanja pomogla da pobijedi svoju nesanicu.
Osim jastuka i popluna, na vašem krevetu nalaze se i grinje koje su toliko sitne da ih ne možete vidjeti golim okom. Mo…
Ako se mučite s odlaskom na spavanje ili se budite tijekom noći, TikTokerica Gracie Norton ima recept koji će vam osigu…
Nedovoljno sna povezano je s s debljanjem, lošim raspoloženjem, problemima s koncentracijom, pa čak i s kroničnim bole…
Seks može pružiti puno zdravstvenih doborbiti, od ublažavanja simptoma PMS-a, boljeg raspoloženja do boljeg zdravlja sr…
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i ko…
Nova studija sugerira da trajanje sna modulira odnos između već postojećih zdravstvenih stanja i dugotrajnog covida.
Ljudi koji kasno liježu neće umrijeti mlađi od ranoranilaca, sve dok te duže noći ne koriste za piće i pušenje, pokazal…
Redovito pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim dulje vrijeme, piš…
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Razlikujemo privremenu, ponavljajuću i staln…
Mnogi su uvjereni da neće moći dobro spavati ako kavu popiju poslije 15 ili 16 sati, međutim, stručnjaci nisu baš sigur…
Nova studija povezuje tablete za spavanje s većim rizikom od razvoja demencije. Veza je pronađena samo kod bijelaca. Li…
Dobar san je neophodan! Ali, što se događa s našim tijelom kada nekoliko dana slabije spavamo? Istraživač spavanja Ingo…
Položaj u kojem spavaš ima utjecaj na tvoju probavu i kako se tvoje tijelo nosi s bolovima. Kad vježbaš u teretani ili …