Melatonin je neophodan za dobar san. Ovaj jedinstveni hormon proizvodi pinealna žlijezda, koja se nalazi u sredini mozg…
Iako se odraslima preporučuje barem sedam sati sna dnevno, to ponekad može biti teško postići. Bilo da je riječ o stres…
Nedavna studija otkrila je da su heteroseksualni parovi koji su spavali u fizički bližim položajima na početku sna prij…
Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odgađanje alarma nakon buđenja, ali istraživanje koje su proveli znanstvenici iz …
U zapadnim zemljama između šest i deset posto ljudi pati od nesanice koja im otežava svakodnevno funkcioniranje, a za H…
Jabučni ocat može pomoći u kontroli šećera u krvi, obuzdati noćnu žudnju za hranom i smanjiti žgaravicu, a sve to može …
Noćas prelazimo na ljetno računanje vremena, pa će se tako u 2 sata vrijeme „promijeniti“ na 3 sata. Iako je to dugoroč…
Promjena položaja spavanja mogla bi ubrzati oporavak od mnogih uobičajenih bolesti, od problema s probavom do gripe, tv…
Kasno je, iscrpljeni ste, ali umjesto da se opustite, uzimate mobitel, odgovarate na poruke i vrtite događaje tog dana …
Znanstvenici su kod pacijenata u komi otkrili skriveni znak svijesti koji pokazuje da mogu čuti i razumjeti svijet oko …
Ako se čudite zašto ste već budni u šest ujutro, a legli ste iza ponoći, a prije toga ste popili popriličnu količinu al…
Varijacije u vremenu kada osoba odlazi spavati i kada se budi jako su povezane s većim rizikom od negativnih učinaka.
Mnogi bi pomislili da će nakon napornog treniga imati prijeko potreban dubok san. No, iznenađujuće, nije neuobičajeno i…
Mnogi su to iskusili, nekadašnje je strasti nestalo i emocije su postale mlake. Većina parova to doživljava kao logičan…