Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Osim što znatno umanjuje kvalitetu životu, n…
Nikako ne možeš zaspati? Nesanica je vrlo raširen problem čiji su uzroci različiti, a često su emocionalne prirode. Str…
Prof. Andrew Weil sa Sveučilišta u Arizoni osmislio je novu tehniku brzog opuštanja i usnivanja. Tvrdi da je nakon kr…
Lecitone magnezij se preporučuje osobama koje imaju problema sa spavanjem, bude se tijekom noći, osjećaju se umorno u…
Perfecta Dreams madraci, jastuci i podnice usklađeni su i usavršeni ne samo da odagnaju proljetni umor, već da doprin…
Happy Dreams je sastavni dio firme Hilding Anders i jedan je od vodećih maloprodajnih lanaca u regiji specijalizirani…
Ako nisi jutarnji tip, moguće je da ti jutarnji tipovi koji žustro skaču na noge idu na živce. No, možda te životne p…
Tvoje tijelo ima unutrašnji sat koji kontrolira prirodni ciklus spavanja i budnosti, a ključnu ulogu u tom procesu …
Konzumacija određene hrane prije spavanja može olakšati utonuće u san. Primjerice, tradicionalno se koristi mlijeko za …
Donosim ti program kojim ćeš se uspješno othrvati problemu nesanice. Program ti se može činiti zahtjevan i naporan jer …
Pitali smo novinara crne kronike, frizerku, inženjera elektrotehnike, knjižničarku, spisatelja, pravnicu i liječnika ka…
Tijekom spavanja prolazimo kroz pet faza sna, dvije lagane, dvije duboke i kroz zadnju REM fazu koja se javlja oko 90 m…
Znaš li da postoji područje gdje može biti sve onako kako ti hoćeš, 'prostor' gdje upravljaš događajima, ljudima i emoc…
Apneja je najčešća vrsta poremećaja disanja pri spavanju, a neki od simptoma su nedostatak koncentracije, razdražljivo…