Spavaj osam sati, ne propuštaj vježbanje, pij osam čaša vode, uzimaj pet do sedam porcija voća i povrća... Savjeta za …
U nagradnoj igri koja je trajala od 23. srpnja do 28. kolovoza petero najsretnijih registriranih korisnika Zdrave Krave…
Suvremeni, brzi životni tempo traži od nas da, unutar zidova svog doma, stvorimo ugodnu oazu u kojoj ćemo, na najbolji…
Za mirniji san posegni za jogurtom, sojom, bananom ili orašastim plodovima, a ako patiš od nesanice izbjegavaj alkohol …
Spavaća soba trebala bi biti oaza mira i intime koju ćeš koristiti samo za spavanje. Prema tome, odustani od id…
Na idealnom jastuku vrat će ti biti opušten, a jastuk se tijekom noći neće puno gužvati. Donosimo ti korisne savjete ka…
Nježni mirisi eteričnih ulja mogu uvelike pomoći da lako uronimo u san, duboko spavamo i probudimo se odmorni. Među ulj…
Ako ne možeš spavati, ustani, pođi u dnevni boravak i čitaj. A za sprečavanje nesanice, izbjegavaj kavu poslije podne i…
Znaš li da postoji razlika između noćnih mora i strahova? Noćni strah zbiva se pri početku ciklusa spavanja, a noćna mo…
Osobe koje duže spavaju lakše održavaju vitku liniju, nemaju problema s viškom kilograma, sretnije su i nisu sklone dep…
Kvalitetan san vrlo je važan za zdravlje svake osobe te utječe na raspoloženje tijekom dana. Mnoge studije pokazuju da …
Donosimo ti male korisne savjete za što ljepši i zdraviji san, istražujemo zašto spavati na biokristalnoj podlozi koja …
Mjesec studeni donosi mnogo povoljnih dana za početak nove veze, romantičnog druženja, ulaska u brak i planiranja obite…
Spavajući provedemo trećinu života. San je potreban kako bi ojačali imunološki sustav i regenerirali živčani sustav. Sp…