Stres, anksioznost i loša prehrana vjerojatno su ti stvorili još jedan problem, nesanicu. Kad napokon uspiješ uhvatiti …
Puno ljudi teško uspijeva uskladiti poslovni i privatni život, a to se može negativno odraziti na tijelo. Jedni se razb…
Nekvalitetan san može dovesti do problema sa zdravljem, no postoje prirodni načini kako si pomoći i odagnati osjećaj te…
Sahasrara, poznata kao lotos s tisuću latica, najsuptilnija je čakra i upravo iz nje proizlaze sve ostale čakre. Nalazi…
Iako nije pravilo, najčešće se javlja između 45. i 55. godine, a kod svake žene može se manifestirati drukčije. Kako bi…
Puno ljudi ima problem sa spavanjem jer imaju loše navike i običaje prije odlaska na počinak. Ako si i ti jedna od njih…
Mnogi tvrde da im čaj prije odlaska u krevet pomaže da zaspu i ne samo to nego da im poboljšava i kvalitetu sna. Može …
Svima onima koji pate od nesanice poznati su savjeti da trebaju izbjegavati kofein i buditi se svaki dan u isto vrijeme…
Gordan nije mogao spavati jer je bio uzbuđen što će biti kum na vjenčanju svog najboljeg prijatelja. Kada bi došlo vrij…
Zbog svojih sastojaka lipov čaj ublažava upalu grla, pomaže protiv kašlja i gripe. Cvjetove lipe, koje ovih dana šire u…
Prethodna istraživanja su već potvrdila da tuširanje učinkovito razbuđuje organizam i potiče kreativnost. Sada tom popi…
Glavobolja je jedan od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi obraćaju liječnicima. Žene u reproduktivnoj dobi najčešće …
Ako tu i tamo patiš u besanim noćima, dok se prevrćeš po krevetu i pokušavaš zaspati, sigurno ponekad pribjegneš i tabl…
Uzroci nesanice su brojni, a jedan od njih je odabir pogrešne hrane prije spavanja. Neprijatelji sna su: pizza, čili, a…