Glavobolja je jedan od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi obraćaju liječnicima. Žene u reproduktivnoj dobi najčešće …
Ako tu i tamo patiš u besanim noćima, dok se prevrćeš po krevetu i pokušavaš zaspati, sigurno ponekad pribjegneš i tabl…
Uzroci nesanice su brojni, a jedan od njih je odabir pogrešne hrane prije spavanja. Neprijatelji sna su: pizza, čili, a…
Mnogi se brinu je li pričanje u snu normalna pojava i zašto se događa? Jesu li li stres i problemi sa spavanjem uzrok p…
Melatonin kao dodak prehrani može se kupiti u ljekarnama, a služi kao pomoć onima koje muči nesanica, a ne žele uzimati…
Nakon samo jedne neprospavane noći naša kordinacija ruku i očiju postaje slabija, a mi postajemo emocionalniji. Slabi n…
Veseliš se sat vremena dužem spavanju zbog promjene s ljetnog na zimsko računanje vremena? Mi ti savjetujemo da se ipak…
Spavaš li sa svojom mačkom ili psom na istom krevetu? Možda je vrijeme da to promijeniš. Donosimo ti 7 najčešćih grešak…
Nakon čvrstog sna, osjećamo vitalnost u tijelu i umu, emocionalni sjaj i elastičnost, um nam je fokusiran i kreativan. …
Popodnevno spavanje na neke osobe djeluje okrepljujuće dok se neki osjećaju mamurno i dezorijentirano, a postoje istraž…
Iako još nije u potpunosti ustanovljen uzrok migrene, određeni čimbenici, tzv. okidači (trigeri), pogoduju nastanku nap…
Nakon čvrstog sna, osjećamo vitalnost u tijelu i umu, emocionalni sjaj i elastičnost, um nam je fokusiran i kreativan. …
Temperatura tijela pada od vremena kad tijelo pripremaš na počinak pa sve do ranih jutarnjih sati (oko pet sati). Sto…
Tijekom svog života gotova svaka osoba doživi neki poremećaj spavanja. Nažalost, nesanica i općenito nekvalitetno spava…