Mnogi tvrde da im čaj prije odlaska u krevet pomaže da zaspu i ne samo to nego da im poboljšava i kvalitetu sna. Može …
Svima onima koji pate od nesanice poznati su savjeti da trebaju izbjegavati kofein i buditi se svaki dan u isto vrijeme…
Gordan nije mogao spavati jer je bio uzbuđen što će biti kum na vjenčanju svog najboljeg prijatelja. Kada bi došlo vrij…
Zbog svojih sastojaka lipov čaj ublažava upalu grla, pomaže protiv kašlja i gripe. Cvjetove lipe, koje ovih dana šire u…
Prethodna istraživanja su već potvrdila da tuširanje učinkovito razbuđuje organizam i potiče kreativnost. Sada tom popi…
Glavobolja je jedan od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi obraćaju liječnicima. Žene u reproduktivnoj dobi najčešće …
Ako tu i tamo patiš u besanim noćima, dok se prevrćeš po krevetu i pokušavaš zaspati, sigurno ponekad pribjegneš i tabl…
Uzroci nesanice su brojni, a jedan od njih je odabir pogrešne hrane prije spavanja. Neprijatelji sna su: pizza, čili, a…
Mnogi se brinu je li pričanje u snu normalna pojava i zašto se događa? Jesu li li stres i problemi sa spavanjem uzrok p…
Melatonin kao dodak prehrani može se kupiti u ljekarnama, a služi kao pomoć onima koje muči nesanica, a ne žele uzimati…
Nakon samo jedne neprospavane noći naša kordinacija ruku i očiju postaje slabija, a mi postajemo emocionalniji. Slabi n…
Veseliš se sat vremena dužem spavanju zbog promjene s ljetnog na zimsko računanje vremena? Mi ti savjetujemo da se ipak…
Spavaš li sa svojom mačkom ili psom na istom krevetu? Možda je vrijeme da to promijeniš. Donosimo ti 7 najčešćih grešak…
Nakon čvrstog sna, osjećamo vitalnost u tijelu i umu, emocionalni sjaj i elastičnost, um nam je fokusiran i kreativan. …