Događa li vam se da se budite usred noći i više ne možete ni oka sklopiti? Ili uopće ne možete ni usnuti? Svi mi koji s…
Buđenje noću povezano je s duševnim i fizičkim stanjem čovjeka, a vrijeme otkriva o kakvim problemima se radi. Pogledaj…
Teško da postoji osoba koja nije imala problema sa spavanjem zbog vrućine, a postoji samo jedan mali trik koji je dovol…
Kvalitetan san važan je koliko za zdravlje, toliko i za ljepotu. No, ne polazi nam uvijek za rukom da se budimo odmorni…
Niktofobija je ekstreman strah od noći ili tame koji može uzrokovati intenzivne simptome anksioznosti i depresije. Stra…
Spavanje dobro utječe na mentalno i fizičko zdravlje te kvalitetu života u budnom stanju. Nedostatak sna može ozbiljno …
Svjetlo ima snažan učinak na spavanje. Izlaganje svjetlu na početku dana stimulira tijelo i um, potiče osjećaj budnosti…
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja, a dijeli se na privremenu, ponavljajuću i st…
Svatko ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje trebaš paziti prije nego što se loši dani pretvore u posao k…
Kivi sadrži dvaput više serotonina od rajčice, veliku količinu folata i biljna vlakna, a usto ima nizak GI. Prema istra…
Ekipa missZDRAVE zavirila je u prostorije Poliklinike NeuroSan u Zagrebu gdje nam je dr. sc. Barbara Barun, dr. med, sp…
Uživo se javljamo iz Poliklinike NeuroSan gdje istražujemo kako liječiti sve oblike nesanice, što nam poremećaji spavan…
Znanstvenik koji ima problema s nesanicom, odlučio je pronaći lijek za sebe, ali i za sve one koji se bore s ovim sve u…
Nesanica posljednjih godina postaje sve rašireniji problem i gotovo se svatko zbog ubrzanog načina života susreo s nedo…