
Borite se s nesanicom tijekom liječenja raka dojke? Evo što može pomoći
Liječenje raka dojke može uzrokovati mnoge neprospavane noći. Evo kako ponovno uspostaviti zdrav ritam spavanja.
Liječenje raka dojke može uzrokovati mnoge neprospavane noći. Evo kako ponovno uspostaviti zdrav ritam spavanja.
Orgazam je jednako učinkovit, ako ne i učinkovitiji, od tableta za spavanje u borbi protiv nesanice.
Nesanica je prokletstvo koje ne bismo poželjeli ni najgorem neprijatelju - a znanstvenici su otkrili iznenađujuće jedn…
Melatonin je neophodan za dobar san. Ovaj jedinstveni hormon proizvodi pinealna žlijezda, koja se nalazi u sredini mozg…
Iako je nesanica dugogodišnji problem mnogima, postoje jednostavni trikovi koji mogu pomoći da noću duže ostanete u faz…
U zapadnim zemljama između šest i deset posto ljudi pati od nesanice koja im otežava svakodnevno funkcioniranje, a za H…
Velika nova studija pokazuje da ova aktivnost povećava rizik od nesanice za više od pola, a vjerojatno to radite svaki …
Premalo ili previše spavanja, hrkanje, pospanost tijekom dana i nesanica mogu povećati rizik od glaukoma, kronične, pro…
Gwyneth Paltrow otvoreno govori o simptomima menopauze koji su utjecali na njezino fizičko i mentalno zdravlje – posebi…
Dizanje utega može učiniti više od izgradnje samih mišića—moglo bi vam pomoći da bolje spavate. Istraživanja pokazuju d…
Kao što se naša tijela i umovi mijenjaju tijekom života, mijenja se i sposobnost da svake noći usnemo i satima kvalitet…
Koje su prednosti deka s utezima? Evo što znanstvenici kažu.
Ponekad glavobolja može upućivati na druga zdravstvena stanja.
Britanskoj autorici i psihijatrici Joann Cannon neobična je navika spavanja pomogla da pobijedi svoju nesanicu.