U zapadnim zemljama između šest i deset posto ljudi pati od nesanice koja im otežava svakodnevno funkcioniranje, a za H…
Velika nova studija pokazuje da ova aktivnost povećava rizik od nesanice za više od pola, a vjerojatno to radite svaki …
Premalo ili previše spavanja, hrkanje, pospanost tijekom dana i nesanica mogu povećati rizik od glaukoma, kronične, pro…
Gwyneth Paltrow otvoreno govori o simptomima menopauze koji su utjecali na njezino fizičko i mentalno zdravlje – posebi…
Dizanje utega može učiniti više od izgradnje samih mišića—moglo bi vam pomoći da bolje spavate. Istraživanja pokazuju d…
Kao što se naša tijela i umovi mijenjaju tijekom života, mijenja se i sposobnost da svake noći usnemo i satima kvalitet…
Koje su prednosti deka s utezima? Evo što znanstvenici kažu.
Ponekad glavobolja može upućivati na druga zdravstvena stanja.
Melatonin je neophodan za dobar san. Ovaj jedinstveni hormon proizvodi pinealna žlijezda, koja se nalazi u sredini mozg…
Britanskoj autorici i psihijatrici Joann Cannon neobična je navika spavanja pomogla da pobijedi svoju nesanicu.
Zimsko računanje vremena počinje s 28. na 29.. listopad (u noći na nedjelju), kada će se kazaljke pomaknuti za jedan sa…
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Razlikujemo privremenu, ponavljajuću i staln…
Mnogi su uvjereni da neće moći dobro spavati ako kavu popiju poslije 15 ili 16 sati, međutim, stručnjaci nisu baš sigur…
Nova studija povezuje tablete za spavanje s većim rizikom od razvoja demencije. Veza je pronađena samo kod bijelaca. Li…