Temperatura tijela pada od vremena kad tijelo pripremaš na počinak pa sve do ranih jutarnjih sati (oko pet sati). Sto…
Tijekom svog života gotova svaka osoba doživi neki poremećaj spavanja. Nažalost, nesanica i općenito nekvalitetno spava…
Najčešći simptom lošeg spavanja je prekomjerna pospanost tijekom dana. Inače smo pospaniji između 14 i 17 sati, no ko…
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Razlikuje se privremena, ponavljajuća i stal…
Narkolepsija je kronični poremećaj spavanja karakteriziran pretjeranom pospanošću i iznenadnim napadajima sna u neprimj…
Sigmund Freud, Alfred Adler i Carl Jung smatrali su snove vrlo značajnim izvorom informacija o čovjeku te smatrali da…
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Osim što znatno umanjuje kvalitetu životu, n…
Nikako ne možeš zaspati? Nesanica je vrlo raširen problem čiji su uzroci različiti, a često su emocionalne prirode. Str…
Triptofan je esencijalna aminokiselina koja se nalazi u mesu, ponajviše u puretini, zobenoj kaši, sjemenu suncokreta i …
Važan korak u borbi protiv umora i neugodne pospanosti odnosi se na opuštanje tijela kako bi se ono pripremilo za miran…
Donosim ti program kojim ćeš se uspješno othrvati problemu nesanice. Program ti se može činiti zahtjevan i naporan jer …
Pitali smo novinara crne kronike, frizerku, inženjera elektrotehnike, knjižničarku, spisatelja, pravnicu i liječnika ka…
Znaš li da postoji područje gdje može biti sve onako kako ti hoćeš, 'prostor' gdje upravljaš događajima, ljudima i emoc…
Nutricionistički tim Vitaminoteke za tebe je napravio detaljnu analizu proizvoda za smirenje dostupnih na našem tržištu…